云杉吃/ Katarina Zunic
- 总计：15分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：10分钟
- 产量：4份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 321 | 卡路里 |
| 14克 | 脂肪 |
| 17克 | 碳水化合物 |
| 30克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 321 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪14克 | 18％ |
| 饱和脂肪4克 | 20％ |
| 胆固醇111mg | 37％ |
| 钠2000mg | 87％ |
| 总碳水化合物17克 | 6％ |
| 膳食纤维1g | 4％ |
| 蛋白质30克 | |
| 钙40mg | 3％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这顿火腿牛排使忙碌的全天晚餐变得快速而轻松，或者为一个小家庭提供简单的假日晚餐。 将火腿切成薄片，放入烤土豆泥或地瓜，青豆，豌豆或沙拉中。
配料
- 1 1/2磅火腿牛排（中心切割；煮熟）
- 2茶匙芥末
- 1茶匙第戎芥末酱
- 1/4杯红糖（包装）
- 2汤匙苹果醋
做到的步骤
收集成分。
云杉吃/ Katarina Zunic
预热肉鸡。 用箔纸在浅边缘的烤盘上衬线，然后在烤盘中放一个架子。 或在烤盘上铺上箔纸。
云杉吃/ Katarina Zunic
将火腿牛排放在烤盘或烤架的架子上。
云杉吃/ Katarina Zunic
在碗中，将芥末和第戎芥末与红糖和醋混合，搅拌至均匀。
云杉吃/ Katarina Zunic
在火腿牛排上刷上釉料混合物。
云杉吃/ Katarina Zunic
在距热源约3-4英寸的地方烤火腿，直到釉泡冒泡并浅褐色-约4分钟。
云杉吃/ Katarina Zunic
将火腿翻过来，加入更多芥末酱调味。
云杉吃/ Katarina Zunic
再烤3至5分钟，直到变成褐色。
云杉吃/ Katarina Zunic
服务并享受！
云杉吃/ Katarina Zunic
小费
- 将此火腿牛排和土豆泥或红薯一起食用，以及家人最喜欢的清蒸蔬菜或蔬菜砂锅。 这种扇贝形的蔬菜砂锅是不错的选择，或者通过这种容易烤制的玉米和奶酪烤面包来火腿。
配方变化
- 在釉料混合物中使用部分或全部蜂蜜代替红糖。
食谱标签：
- 火腿
- 进入
- 美国的
- 复活节
