芥末釉烤火腿牛排食谱

云杉吃/ Katarina Zunic

• 总计：15分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：10分钟
• 产量：4份

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营养指南（每份）
321	卡路里
14克	脂肪
17克	碳水化合物
30克	蛋白

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营养成分
份：4份
每份的量
卡路里	321
每日价值百分比*
总脂肪14克	18％
饱和脂肪4克	20％
胆固醇111mg	37％
钠2000mg	87％
总碳水化合物17克	6％
膳食纤维1g	4％
蛋白质30克
钙40mg	3％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这顿火腿牛排使忙碌的全天晚餐变得快速而轻松，或者为一个小家庭提供简单的假日晚餐。 将火腿切成薄片，放入烤土豆泥或地瓜，青豆，豌豆或沙拉中。

配料

• 1 1/2磅火腿牛排（中心切割；煮熟）
• 2茶匙芥末
• 1茶匙第戎芥末酱
• 1/4杯红糖（包装）
• 2汤匙苹果醋

做到的步骤

收集成分。



云杉吃/ Katarina Zunic

预热肉鸡。 用箔纸在浅边缘的烤盘上衬线，然后在烤盘中放一个架子。 或在烤盘上铺上箔纸。



云杉吃/ Katarina Zunic

将火腿牛排放在烤盘或烤架的架子上。



云杉吃/ Katarina Zunic

在碗中，将芥末和第戎芥末与红糖和醋混合，搅拌至均匀。



云杉吃/ Katarina Zunic

在火腿牛排上刷上釉料混合物。



云杉吃/ Katarina Zunic

在距热源约3-4英寸的地方烤火腿，直到釉泡冒泡并浅褐色-约4分钟。



云杉吃/ Katarina Zunic

将火腿翻过来，加入更多芥末酱调味。



云杉吃/ Katarina Zunic

再烤3至5分钟，直到变成褐色。



云杉吃/ Katarina Zunic

服务并享受！



云杉吃/ Katarina Zunic

小费

• 将此火腿牛排和土豆泥或红薯一起食用，以及家人最喜欢的清蒸蔬菜或蔬菜砂锅。 这种扇贝形的蔬菜砂锅是不错的选择，或者通过这种容易烤制的玉米和奶酪烤面包来火腿。

配方变化

• 在釉料混合物中使用部分或全部蜂蜜代替红糖。

去骨，去骨和螺旋火腿之间的区别

食谱标签：

• 火腿
• 进入
• 美国的
• 复活节

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