炖牛肉炖牛肉食谱

惠特尼/ Flickr / CC2.0

• 总计：3小时20分钟
• 准备时间：20分钟
• 做饭：3小时
• 产量：6份

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营养指南（每份）
888	卡路里
61克	脂肪
5克	碳水化合物
78克	蛋白

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营养成分
一份：6份
每份的量
卡路里	888
每日价值百分比*
总脂肪61克	78％
饱和脂肪30g	151％
胆固醇318mg	106％
钠976mg	42％
总碳水化合物5克	2％
膳食纤维2g	5％
蛋白质78g
钙71mg	5％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这个锅烤牛肉卡盘的食谱真的显示出只有几种成分可以有多棒。 牛肉用芳香蔬菜长时间或缓慢地烘烤，其结果是叉子嫩的卡盘烤肉配上美味的天然果汁。

配料

• 1汤匙橄榄油
• 2茶匙盐
• 1茶匙黑胡椒
• 3 1/2磅牛肉卡盘锅烤
• 1杯胡萝卜（切丁）
• 1杯芹菜（切丁）
• 1大洋葱（切丁）
• 1茶匙迷迭香
• 1/2棒黄油
• 可选： 土豆泥

做到的步骤

收集成分。

用盐和新鲜的黑胡椒粉充分调味牛肉卡盘。

将橄榄油分别放入荷兰烤箱和棕色牛肉中，用中火全方位加热。

除去烤盘并添加其余成分。

将热量降低至中等，然后在黄油中煮蔬菜5分钟，同时搅拌。

将牛肉卡盘和蔬菜一起放回锅中，盖上锅盖，然后在预热的275 F烤箱中烤2 1/2小时，或者直到叉嫩。

让牛肉在切菜板上静置10分钟，然后切成薄片。

品尝并调味蔬菜混合物（如果需要）。

服务于平原或土豆泥上。 将蔬菜混合物和果汁放在汤匙上方即可食用。 请享用！

食谱标签：

• 土豆
• 牛肉烤
• 进入
• 美国的

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！