史蒂夫·科恩/盖蒂图片社
- 总计:110分钟
- 准备时间:20分钟
- 做饭:90分钟
- 产量:4份
营养指南(每份) | |
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858 | 卡路里 |
28克 | 脂肪 |
93克 | 碳水化合物 |
52克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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一份:4份 | |
每份的量 | |
卡路里 | 858 |
每日价值百分比* | |
总脂肪28克 | 36% |
饱和脂肪9g | 44% |
胆固醇122mg | 41% |
钠1792mg | 78% |
总碳水化合物93克 | 34% |
膳食纤维8g | 30% |
蛋白质52g | |
钙186mg | 14% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这是经典法国菜牛肉布吉尼翁的一种版本。 牛肉用干红葡萄酒,新鲜蘑菇,小洋葱和胡萝卜煮熟。 葡萄酒是这道菜的重要特征,因此请选择优质的红色。
炖慢炖,直到牛肉很嫩。 食谱要求面条,但是土豆泥或米饭也很好。
将这种美味的牛肉勃艮第炖牛肉和面条与沙拉一起拌成一顿美餐。
配料
- 2汤匙通用面粉
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1至1 1/4磅瘦炖牛肉(或瘦卡盘)
- 1汤匙黄油
- 1汤匙植物油
- 1/2杯胡萝卜(切成薄片)
- 1/2杯红酒(干葡萄酒,例如黑比诺葡萄酒或科特迪瓦罗纳河谷)
- 1 1/2杯牛肉汤
- 8盎司蘑菇(切成薄片;约2杯)
- 1瓣大蒜(切碎)
- 1罐/ 14至16盎司洋葱(完整,沥干或约1 1/2杯冷冻的整个洋葱)
- 12盎司鸡蛋面(未煮熟)
- 装饰:新鲜切碎的香菜
做到的步骤
将面粉,盐和胡椒粉放入一个浅碗中。
将牛肉切成小块; 将调味过的面粉疏通,将其所有面都彻底覆盖。将黄油和油在荷兰烤箱中以中高温融化。 加入一半的牛肉,边转边搅拌,边煮,直到肉各面都变成褐色。 重复剩余的牛肉。
把所有的肉都放回荷兰烤箱; 加入胡萝卜,葡萄酒,肉汤,蘑菇和大蒜。 煮滚; 减少热量。 盖上锅盖并烹饪,偶尔搅拌约1 1/2至2个小时,或直到肉变软。
加入洋葱,继续煮至加热。
按照包装说明煮鸡蛋面; 排水良好。
为了食用,将肉类和蔬菜混合物放在大盘上的面条上或在单个浅碗中。 用切碎的新鲜欧芹装饰。
专家提示和变化
您可能会选择一些优质的干红葡萄酒,包括赤霞珠,梅洛,黑比诺和设拉子或西拉。
随意用牛肉或米饭或土豆泥代替面条
读者评论
“尽管花一些时间将其放在一起并烘烤是绝对值得的!这是最好的味道,而且充满了。我只用了一种赤霞珠葡萄酒,因为那是我的手头。它使牛肉非常好风味。肯定会再做一次。” 佐治亚州
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食谱标签:
- 蘑菇
- 进入
- 法国人
- 秋季