Discott / Wikimedia Commons
- 总计:30分钟
- 准备时间:20分钟
- 做饭:10分钟
- 产量:1打(12份)
营养指南(每份) | |
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156 | 卡路里 |
10克 | 脂肪 |
16克 | 碳水化合物 |
2克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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一份:1打(12份) | |
每份的量 | |
卡路里 | 156 |
每日价值百分比* | |
总脂肪10克 | 12% |
饱和脂肪3g | 13% |
胆固醇0mg | 0% |
钠82mg | 4% |
总碳水化合物16克 | 6% |
膳食纤维1g | 3% |
蛋白质2克 | |
钙15mg | 1% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些美味的南非糕点(有些人称它们为 蛋art ,而其他人则坚持认为它们是饼干),对于某些南非读者来说,将更像是 Hertzoggies 。 这种独特的Afrikaner下午茶时光就像传统的荷兰馅饼的挚爱一样-想像老式的荷兰苹果派和充满水果的vlaaien-以及从前荷兰殖民地进口的异国风味的产品,例如杏酱,椰子干和糖。
配料
- 1盒现成的油酥
- 6茶匙杏酱
- 5汤匙超细糖
- 1/2茶匙发酵粉
- 2个蛋清
- 3/4杯椰子干
做到的步骤
将烤箱预热至400 F(200 C)。
给12孔肉饼盘托盘(或迷你松饼托盘)润滑。
从准备好的糕点中切出12轮以适合空心,然后将空心与糕点轮对齐。
勺子将1/2茶匙的杏子果酱塞入每个凹陷处。
将超细糖和发酵粉混合并放在一旁。
将蛋清打净,直到糖块变硬并折叠。 然后折入椰子。
在充满果酱的每个糕点圆饼的顶部放一汤匙的蛋白酥皮混合物。
烘烤10至15分钟,或直到其顶成金黄色。
从烤箱中取出,使其在金属丝冷却架上冷却。 与咖啡或茶一起食用。
食谱标签:
- 椰子
- 甜点
- 非洲的
- 派对