虾和蟹肉食谱烤海鲜沙拉

Isabelle Rozenbaum /盖蒂图片社

• 总计：40分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：25分钟
• 产量：4份

6个评分添加评论

营养指南（每份）
362	卡路里
23克	脂肪
26克	碳水化合物
12克	蛋白

查看完整的营养指南隐藏完整的营养指南×

营养成分
份：4份
每份的量
卡路里	362
每日价值百分比*
总脂肪23g	30％
饱和脂肪8g	41％
胆固醇73mg	24％
钠541mg	24％
总碳水化合物26克	9％
膳食纤维2g	9％
蛋白质12g
钙139mg	11％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种热海鲜沙拉是一种烤沙拉，虾和蟹肉，以及蛋黄酱和其他调味料。

配料

• 1杯片状蟹肉
• 1 1/2杯虾（煮熟，切碎）
• 1 1/2杯芹菜（切碎）
• 1/4杯洋葱（切碎）
• 1/4杯青椒（切碎）
• 2汤匙甜椒（切碎）
• 3/4杯酸奶油
• 1/4杯蛋黄酱
• 1汤匙柠檬汁
• 1/2茶匙伍斯特郡酱汁
• 1/2茶匙盐
• 胡椒粉
• 1杯软面包屑
• 1汤匙融化的黄油

做到的步骤

收集成分。

将烤箱预热至350F。

在一个中等大小的碗中，结合蟹肉，虾，芹菜，青椒，洋葱和甜椒。

在另一个碗中，混合酸奶油，蛋黄酱，柠檬汁，伍斯特酱，盐和胡椒粉； 搅拌入海鲜混合物。

将勺子放入浅1 1/2夸脱的烤盘中。

将面包屑和融化的黄油混合； 折腾。

砂锅黄油面包屑。

在预热的烤箱中烘烤20到25分钟，直到变热和起泡。

服务并享受！

食谱标签：

• 胡椒
• 晚餐
• 美国的
• 派对

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！