“基希海尔，乔” /盖蒂图片社
- 总计：10分钟
- 准备时间：10分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：4份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 717 | 卡路里 |
| 58克 | 脂肪 |
| 15克 | 碳水化合物 |
| 36克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 717 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪58g | 75％ |
| 饱和脂肪10g | 49％ |
| 胆固醇116mg | 39％ |
| 钠480mg | 21％ |
| 总碳水化合物15克 | 5％ |
| 膳食纤维5克 | 18％ |
| 蛋白质36g | |
| 钙52mg | 4％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
苹果山核桃鸡肉沙拉是粉丝最喜欢的主菜沙拉食谱。 嫩鸡肉，脆山核桃，酸苹果和奶油蜂蜜芥末酱的完美搭配。
像所有鸡肉沙拉一样，使用烤肉店鸡肉通常会带来最佳效果。 大多数其他鸡肉烹饪方法都无法与这些杂货店鸡的嫩肉相匹配。 在吐口水的过程中烤鸡肉有一些好处，可以使肉变得最鲜嫩可口。 从鸟上除去肉，切成大块。
您可以根据需要将此食谱加倍或增加三倍。 夏季炎热的天气到来时，没有比在冰箱里准备一大堆神话般的苹果山核桃鸡肉沙拉更好，随时准备等着您了。 只需添加一些面包店松饼或面包棒，一些冰茶或白葡萄酒，您将拥有一顿绝妙的饭菜，而且完全没有做饭。
配料
- 1/2杯蛋黄酱
- 3汤匙蜂蜜芥末
- 2汤匙柠檬汁
- 盐（调味）
- 现磨黑胡椒粉（调味）
- 3杯煮熟的鸡肉（切碎）
- 1个史密斯奶奶苹果（切碎）
- 1杯小山核桃
- 1/2杯樱桃或蔓越莓干
做到的步骤
收集成分。
在一个中等大小的碗中，将蛋黄酱，蜂蜜芥末，柠檬汁以及盐和胡椒粉混合在一起调味。
放入煮熟的鸡肉，切碎的苹果，山核桃，樱桃干或蔓越莓中搅拌均匀。
上菜之前，将沙拉盖上盖子并冷藏1至2个小时。
请享用！
提示
- 将任何剩余的色拉拌匀，放在冰箱中保存三天。您可以自己煮鸡肉，制作这种山核桃鸡肉色拉食谱。 尝试在羊皮纸上或在羊皮纸上烘烤鸡胸肉，或将其在水中轻轻immer一下，直到达到160F。烹饪后将肉立起来，温度将升至165 F，这是安全的最终温度鸡胸肉或尝试在烤架上的烤肉店里煮整只鸡; 您需要特殊的设备和说明来完成该任务。 您可以用这种方法烹制大批鸡肉，将肉冷却，切成小方块，然后将其分两部分放入冰箱的冰柜中，以备类似这样的食谱。
食谱标签：
- 苹果
- 进入
- 南部的
- 回到学校
