戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
- 总计：45分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：30分钟
- 产量：服务4
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 407 | 卡路里 |
| 19克 | 脂肪 |
| 48克 | 碳水化合物 |
| 12克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：服务4 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 407 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪19克 | 25％ |
| 饱和脂肪9g | 45％ |
| 胆固醇253mg | 84％ |
| 钠465mg | 20％ |
| 总碳水化合物48克 | 17％ |
| 膳食纤维5克 | 17％ |
| 蛋白质12g | |
| 钙158mg | 12％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这种烤苹果煎饼是制作无忧无虑的煎饼早餐的好方法。 将这种美味的煎饼与您最喜欢的糖浆一起食用，或撒上糖粉。
配料
- 2个t苹果（去皮，去核，切成薄片）
- 1/4杯红糖（包装）
- 3/4茶匙肉桂
- 3/4杯通用面粉
- 1/4茶匙盐
- 3个大鸡蛋
- 3/4杯牛奶（全脂或2％）
- 1茶匙香草精
- 3汤匙黄油（融化）
做到的步骤
将烤箱加热到425F。将铸铁或耐烤箱的9或10英寸煎锅放入烤箱。
在碗中，将苹果片与红糖和肉桂粉混合； 轻轻折腾以使其很好涂。
在另一个碗中，将面粉和盐混合。 在一个大杯子或小碗中，将鸡蛋，牛奶，香草和一汤匙的融化的黄油搅拌在一起。
小心地从烤箱中取出热铸铁锅，将其放在冷却架上，并添加剩余的黄油。 旋转以覆盖锅底。
将苹果片放在锅底。
将面糊倒在苹果片上。
烘烤25至30分钟，直至膨化并浅褐色。
服务与糖浆或撒上糖粉。
食谱标签：
- 早餐面包
- 早餐
- 南部的
- 回到学校
