15明亮健康，麸质

Arx0nt /盖蒂图片社

思慕雪是早餐或中午小吃的绝佳选择，并且通过混合饮料提供许多健康益处。如果您正在寻找鼓舞人心的无麸质冰沙，请尝试以下食谱。这些冰沙具有新鲜的食材和美味的风味。这些食谱证明，健康饮食（和饮料）对任何人来说都是快速，简便且容易获得的。

薄荷蓝莓香脂冰沙

食用马赛克

这款清新，富含抗氧化剂的冰沙彰显了蓝莓的风味。它包括菠菜，新鲜薄荷和甜味蜂蜜。尽管您可能会想跳过香醋，但可以尝试一下，并亲自观察一下它是如何增亮口味的。
香蕉香草橙冰沙

饮食信仰健身

香蕉，柑桔和香草蛋白粉混合在一起制成橙色冰沙，并带有一拳。这不仅容易，而且这款奶油冰沙也很健康，是在艰苦锻炼后补充能量的好方法。
奇异果超级绿色奶昔

开口紧缩

绿色冰沙风靡一时。它们充满了各种有益的成分。这种奇异果超级绿色奶昔旨在使消化系统保持平稳运转。它包含奇异果，酸橙，欧芹，菠菜等多种成分，可以确保对身体有益。作为额外的奖励，它是古法和纯素食主义者。
覆盆子Colada冰沙

含盐和机智

当您想要超级简单的冰沙时，此食谱是绝佳选择。它只需要四种成分：美味的覆盆子，椰子提取物，杏仁奶和香草蛋白粉。椰子为覆盆子椰汁冰沙增添了热带气息，因此您可以享受岛屿风格的小吃。
蒲公英排毒绿色奶昔

品尝页面

您可能听说过很多有关蒲公英蔬菜的信息，但是您知道它们在冰沙中的效果与在沙拉中的效果一样好吗？尝试蒲公英排毒绿色奶昔，并亲自找出。这种营养丰富的绿色奶昔是美妙的晨morning药，配以香菜，苹果，芹菜和鳄梨。
芒果胡萝卜冰沙

烹饪山

它像它鲜艳的橙色一样美丽，而且美味。如果您有一些胡萝卜需要用完，请选择一个芒果，然后将其混合在一起。您还需要一根香蕉和一点橙汁。当这一切融合在一起时，您将得到您肯定会喜欢的活泼，健康的冰沙。
蓝莓羽衣甘蓝力量冰沙

柠檬碗

羽衣甘蓝是一种流行的思慕雪成分，它与蓝莓相比要好得多。食谱还包括酸奶，亚麻籽，蛋白粉和肉桂，使其变得非常有趣。它含有大量的抗氧化剂和蛋白质，一定能满足您的饥饿感，直到晚餐。
椰子，香草和杏仁黄油奶昔

含盐和机智

丰富，柔软，舒缓，这是您梦dream以求的冰沙，并且与那里的其他冰沙一样健康。这款椰子，香草和杏仁黄油冰沙使用枣作为甜味剂，使其格外特别。
绿茶香蕉奶昔

即马利
花生酱香蕉奶昔

像妈妈一样的女儿

有时您只是想沉迷。这种花生酱和香蕉冰沙是一种更健康的方式来喂养您的爱吃甜食。这个简单的食谱制作了两个冰沙，所以共享一个。
石榴酸奶冰沙

节食

石榴和香蕉在口中融合在一起，就像美味的和谐食品。这个简单的冰沙配方是用酸奶制成的，使冰沙具有乳脂状的质地，蜂蜜可以使它完美地变甜。这是开始美好一天的好方法。
易胡萝卜蛋糕冰沙

家庭烹饪记忆
薄荷巧克力绿奶昔

饮食信仰健身

您不必为了健康而进食就可以放弃巧克力和薄荷的令人垂涎的组合。这绿色的冰沙证明您没有。像许多其他食谱一样，这种食谱包括羽衣甘蓝和蛋白质粉，但它也可以与薄荷提取物和巧克力片一起使混合物增甜。
甜菜浆果苹果正大思慕雪

烤根

这款甜菜莓苹果奇亚思慕雪独特，增效和排毒，令人印象深刻。尝起来像苹果派的模式，富含维生素和营养成分，以及大量的纤维。它由甜菜，蓝莓，椰奶，苹果酒，奇亚籽和肉桂制成，制作快捷，容易。
橙色香蕉早餐奶昔

尝试和美味

您的厨房可能会容纳您所需的一切，这是一款非常简单的早餐冰沙，这是开始新的一天的好方法。只有四种成分-橙汁，香蕉，酸奶和冰-没有理由不做。如果您愿意，可以添加一些蛋白粉和菠菜将其倒圆。