插图：云杉/马德琳晚安
-
最大化项目符号期刊影响的有用方法
凯特·路易丝
项目符号日志主要是一个计划程序，您可以根据自己的特定需求进行调整。 此外，子弹日记就像成人着色一样，可以减轻压力。
与流行的看法相反，您不必具有艺术倾向或具有良好的笔迹来拥有令人愉悦且富有成效的子弹日记。
如果您是非艺术家并且不是很有创造力，请不要让这些子弹日记的想法灰心。 相反，让这些布局激发您进行笔法和计划的工作。 您所需要的只是一点练习和耐心，以精通此技巧。
-
从简单的每月布局开始
页面颤动
项目符号日记不必太复杂。 当您刚开始使用时，请尝试不同的每月布局，直到找到最适合您的生活方式的布局。 保持非常简单。 使用小尺子或直尺和优质笔解决此每月设置。
-
记录每月水电费
蓝天设计/
跟踪您的水电费账单是监控支出的一种有用方法。 通过在日记帐中保留一页，可以更轻松地回顾和估算将来的支出，因为这些费用往往会随季节而变化。
您还可以通过这种方式更轻松地发现趋势。 例如，如果一个月的水费账单上出现明显且无法解释的峰值，请检查是否有漏水现象。
-
确保您饮食正确
@ grey.and.copper / Instagram的
任何试图减肥或保持健康生活方式的人通常都有一些不良的饮食习惯，需要打破。 对于大多数人来说，养成习惯并不像做出精神承诺并坚持那样简单。 具有某种形式的问责制以及直观的提醒是完成任务的一种非常有用的方法。
这种布局简单明了，几乎没有风吹草动，非常适合所有技能水平的记者。
-
找出哪些习惯变得沉迷
@archerandolive / Instagram的
习惯跟踪器已经变得非常流行，主要是因为在打破或建立新习惯时视觉效果很有帮助。 有很多智能手机应用程序可以让您想起喝更多水的事情，但有些人可能会认为用笔书写是一种更有效的方法。
-
控制您的储蓄目标
Boho Berry
当您使用一个或两个银行帐户工作时，很容易花一些实际用于其他用途的钱。 这种子弹式日记本布局根据较大的票证项目为您的钱创建了不同的存储桶。 当您为出国旅行而努力时（并且在日记中被提醒出这次旅行），您可能不太可能会买到不需要的昂贵衬衫。
-
练习涂鸦技巧
@ nicoles.journal / Instagram
完善基本布局后，请走出舒适区，然后制作一些更高级的涂鸦和刻字。 那里有大量的灵感页面和教程，它们将准确地向您展示如何形成某些形状和符号。 一旦您知道如何创建它们，大多数将比其看起来更容易创建。
-
写下您的首要目标
@journalrella / Instagram的
目标布局是练习一些更精致的字母和涂鸦的好方法。 使用指南针以三个半圆开始您的页面。 接下来，选择您最喜欢的励志名言之一放在中间。 最后，选择一些简单的花卉或几何涂鸦来强调您的圈子。
您的目标不必基于一个月。 年度甚至一生的目标页面都是跟踪您的抱负如何演变的好方法。
-
再也不会忘记父母的周年纪念日
@ bujo.snowberry / Instagram的
此日期格式不需要花费很多时间来完成，但是可以全年回顾很多次。 可能有人争辩说，手机或Facebook应用程序可以使您想起生日和假期，但是写出日期的行为可以帮助您记住它们。 另外，谁不时需要手机或社交媒体排毒？
-
用颜色追踪您的心情
@narcoticfairy / Instagram的
心情来去去去，重要的是要承认和拥抱它们，而又不要太在意自己。 跟踪整个月的心情（尤其是对于女性而言）是查看是否有规律的好方法。 也许您注意到每个月的同一时间出现某种颜色（即焦虑）。 也许是周期性的。 保持此图表可以帮助您和您的医生深入了解负面情绪，并帮助您尊重正面情绪。
-
计划下一次冒险
@faith_blossomedbujo / Instagram的
出差可能是一种自然的经历，但是在大多数情况下，进行一点点规划就很有意义。 创建一个您希望看到的所有地方，您想做的事情以及您要游览的人的布局。
-
经常表达感激之情
/
建议您保持感激之心，这是保持精神健康的一种推荐方法，因为它使我们意识到生活中的细节，从而促进了积极的情绪。 当我们感到高兴时，列出一份我们感激的事情似乎很容易，但是面临的挑战是，当我们压力很大而不是自己的最佳版本时，要创建这样的布局。 在这些时候磨练这个练习将产生最大的影响，但是说实话，任何时候都是练习感恩的好时机。
-
制定清洁程序并坚持下去
@my_blue_sky_design / Instagram
谁不喜欢干净的房子？ 虽然，我们当中有些人比其他人更擅长保持整洁。 将您的家庭清洁常规分为几个阶段，将使家务活看起来更易于管理。 首先，养成每天要清理整个房子的习惯。 然后，弄清楚应该在何时完成哪些任务并将其绘制出来。 保持计划切合实际，以充分利用此布局。
