云杉
- 总计：35分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：25分钟
- 产量：8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 280 | 卡路里 |
| 11克 | 脂肪 |
| 16克 | 碳水化合物 |
| 28克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 280 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪11克 | 14％ |
| 饱和脂肪3g | 17％ |
| 胆固醇192mg | 64％ |
| 钠1031mg | 45％ |
| 总碳水化合物16克 | 6％ |
| 膳食纤维1g | 4％ |
| 蛋白质28g | |
| 钙152mg | 12％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些肉丸一半是用白肉末火鸡制成，一半是用大腿火鸡制成，湿润可口。 这些火鸡肉丸配上意粉汁，也可以用釉料或调味料制成可口的小开胃菜。
这些肉丸非常好，特别是如果您想远离红肉。 您无法分辨出差异！
配料
- 2磅火鸡
- 3/4杯帕玛森芝士碎
- 3/4杯新鲜面包屑
- 1个大鸡蛋（轻打）
- 2茶匙意大利干调味料或牛至叶和罗勒干混合
- 2茶匙欧芹片
- 1茶匙大蒜粉
- 1茶匙盐
- 短划线黑胡椒
- 3至4汤匙干面包屑
做到的步骤
收集配料并将烤箱预热至375F。
云杉
将大的烤盘（例如大的半盘锅或果冻卷锅）或两个不粘的小果盘锅衬成一行。
云杉
将火鸡，奶酪，3/4杯新鲜面包屑，鸡蛋，意大利调味料，欧芹，大蒜粉，盐和胡椒粉混合在一起。 在带有桨叶附件的立式搅拌机上低速搅拌或混合，直至混合。
云杉
切成小丸子，每个约3/4盎司。 使用小饼干勺或称量它们的形状，以保持它们的大小均匀。
云杉
将肉丸在细的干面包屑中滚动，轻轻涂上一层； 然后将它们放在烤盘上，并撒上干面包屑。
云杉
烘烤20到25分钟，或烤至棕色并煮熟。 如果制作更大的肉丸，请留出更多时间。
云杉
服务并享受！
云杉
小费
- 如果您家中的温度有点偏暖，并且您注意到将火鸡肉丸在面包屑中滚动变得凌乱，则可以将成形的肉丸放在冰箱中约30分钟，或在冰箱中约5分钟，以帮助他们站稳脚跟。 这将使它们更容易滚动面包屑，并有助于肉丸更好地保持形状。
食谱标签：
- 肉丸
- 开胃菜
- 南部的
- 圣诞
