烤鸡肉饼。 烤奶酪社交
- 总计：15分钟
- 准备时间：15分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：1个三明治（1份）
拉制的烤肉鸡，墨西哥辣椒黑豆酱，西红柿，腌红洋葱，墨西哥壁画，莎莎佛得角，香菜和新鲜牛油果被堆放在一个空心的托塔面包中，使这个墨西哥经典风味更健康。
只是别忘了抛开会增加不必要卡路里的蛋黄酱。 相反，我们建议您尝试将我们的奶油状黑豆涂抹黑酱，方法是将黑豆与酸橙汁和黑胡椒粉中的液体捣碎制成。 这种混合物可创造出美味可口的三明治酱，不仅非常健康，而且在三明治等产品上绝对美味。 压碎的鳄梨还模仿了蛋黄酱的浓郁奶油味，但里面充满了健康的脂肪，这些脂肪对您来说是必不可少的！
配料
- 1/4杯烤肉鸡（拉）
- 2汤匙黑豆（沥干）
- 1/4汤匙阿斗波酱（来自阿斗波中的辣椒辣椒）
- 1个楔形石灰
- 1/4鳄梨
- 2汤匙樱桃番茄（切碎）
- 1汤匙queso壁画
- 2汤匙香菜
- 1汤匙快速腌制的红洋葱
- 1汤匙莎莎佛得角
- 1个托塔
做到的步骤
收集成分。
将您的torta切成两半，然后轻轻拉出面包的内部，以便除去大部分面包。
在烤箱中加热空心的玉米饼几分钟。 同时，用叉子将黑豆，墨西哥辣椒油和石灰捣碎。
从烤箱中取出tortta，然后涂抹在铺在下半部分的墨西哥辣椒黑豆上。 将切好的烤肉鸡放在上面，然后加入西红柿，腌制的红洋葱，壁画和莎莎酱。
将1/4的鳄梨捣成泥，然后将香菜推入。 关闭三明治，并在一个小时内上菜。
食谱标签：
- 鳄梨
- 晚餐
- 墨西哥人
- 家庭晚餐
