羽衣甘蓝：富含钙。 Dana Hoff /盖蒂图片社
你的鸟摄取足够的钙吗？ 钙是人体以及骨骼中最丰富的矿物质。 由于乳业的大量广告和促销，我们被认为乳制品是钙的最佳来源。 它们 是 钙的极好来源。 随着酸奶和奶酪不同品种供应的增加，市场或杂货店都有许多选择。 但是素食主义者和素食主义者会做什么？ 那我们的鸟呢？ 那些乳糖不耐症的人呢？
某些人不知道的是，在常见的蔬菜中发现了一些钙的重要来源。 我提出这个问题的原因是，我们鸟类的许多需求与人相同。 当我们在这里讨论食物时，我们不妨解释一下饮食要求的特性以及它们如何使我们以及我们的鸟类受益。 请记住，为了正确照顾家禽，您需要感觉良好且健康。 保持良好的饮食习惯是确保健康的重要第一步。
钙通常是我们鹦鹉所需要的矿物质之一。 可悲的是，许多鸟类的饮食中根本没有得到足够的钙。 但这可以通过添加六种高钙蔬菜和一些其他食物来解决，您可以轻松地在饮食中添加这些食物。
骨骼和牙齿需要钙。 它们存在于深色深色蔬菜，白豆和含钙强化食品中，例如某些果汁，海菜和燕麦片中。
这些蔬菜，菠菜，羽衣甘蓝，秋葵，白菜，西兰花，羽衣甘蓝，大白菜，羽衣甘蓝，芥末绿和羽衣甘蓝可以在全国各地的杂货店中轻松找到。 甚至杏仁黄油也是钙的良好来源。 仅有两茶匙含有111毫克的钙。
家禽还有其他钙来源。 无花果干，芝麻籽和杏仁富含钙，很容易找到钙的来源，因此您可以选择多种饮食以及羊群饮食。
经常喂一些蔬菜时要考虑一个问题。 菠菜特别含有草酸，草酸与钙结合并减少其吸收。 因此，菠菜的饲喂频率应比其他绿叶蔬菜低。 3/4杯羽衣甘蓝蔬菜中所含的钙含量要多于一杯牛奶中的钙含量，藜麦也是如此。 因此，通过喂食这些食物，您可以提高鹦鹉中的钙含量，并向他们提供这种急需的矿物质，而不必担心向他们喂奶。 这样可以确保他们获得骨骼健康所需的钙。 钙还可以维持正常的心律，并帮助神经系统中的神经相互交流。
非洲灰鹦鹉的饮食中尤其需要更多的钙和维生素A。 因此，确保这些鸟的绿叶蔬菜是健康饮食的重要方面。
确保骨骼健康健康的另一件事是运动。 一只活跃的鸟在安全的保护区域内活动，拍打，爬升和飞行，或者只是用脚悬在手上就可以提供很多需要的运动。
人们也是如此。 当我们更加活跃时：无论是跑步，散步还是进行负重锻炼，随着年龄的增长，我们会减少骨质疏松症和骨骼变弱的机会。 您越活跃，您的平衡和灵活性就越好，这有助于您预防跌倒以及与跌倒相关的伤害。
食用绿色蔬菜和其他食物的活跃鸟类发生与受伤或问题相关的问题的风险较低，因此，我们的建议是倒在健康的绿色蔬菜上，您可以降低这种风险。
