英雄图片/盖蒂图片社
您的周围环境会极大地影响您的心情–当您的房屋杂乱无章或周围充满无法为您的生活增添美感，价值或价值的事物时，很难放松和控制自己。 对于您的卧室，这尤为重要-毕竟，您应该如何放松一下以入睡，然后如果没有庇护所，而只是个防撞垫，应该心情舒畅地醒来？
创建一个可以改善您的心情而不是减轻心情的卧室并不需要花费很多金钱或时间。 它仅需注意五个装饰细节：灯光，颜色，混乱，您喜欢的事物和自然元素。
添加光源
就像阴暗的天气使人难以开朗一样，一间过于黑暗的卧室往往会使您的情绪昏暗。 白天要利用自然光，但在一个很小的卧室中至少要有两个其他光源-如果房间很大，则要三个或更多。 最好的组合包括：顶棚灯具，床头灯和至少一个任务照明光源。 您可以将其与蜡烛发出的柔和灯光或发光的重点照明相结合。
考虑颜色如何改变您的想法
颜色以微妙但重要的方式影响您的感觉。 如果您的卧室没有以您喜欢的颜色装饰，那么该是时候进行改头换面了，或者至少是一些可以让您感觉良好的色调补充一下。 蓝色，绿色和灰色具有自然的舒缓效果，而粉红色，橙色和黄色等明亮色则可以增强您的精力和精神。
您可以在墙壁上变彩色，或者在枕头，床上用品，窗帘或地毯上添加鲜艳的色彩。
清理杂物
梳妆台顶上铺满了床头柜上的杂物，脏盘子，地板上堆满了衣物-在这样的房间里，你怎么会感到乐观？ 如果您的卧室已经变成了家庭免费的住所，而不是和平的静修所，那么您将很难在晚上放松成优质的睡眠。
摆脱混乱：将房子内任何地方的东西都扔掉，捐赠不再需要或穿的衣服，使壁橱变得整洁，购买一些整理器，以充分利用存储空间。 您会感觉到有条理，随时准备应对这一天。
用你所爱装饰
每个卧室都需要一些主人独有的宠爱之选。 您也不例外，如果您不喜欢或不需要它，请摆脱它。 当您醒来时看到真正爱的事物会感觉更好，例如：
- 裱框的家庭，宠物或幸福回忆的照片珍贵的收藏品意义非凡，包括曾经属于您祖母的音乐盒，您在垒球联赛中赢得的奖杯，婚礼中保存和裱框的花束。豪华的触感使您感到与众不同。 想想优质的床单，蜡烛，带漂亮框架的镜子，虚荣的舒适椅子。
融入自然
大自然是地球上最强大的抗抑郁药之一。 通过添加自然的触感来提醒您与室外的联系，从而利用卧室中的力量。 室内植物是必须的-它们不仅被证明可以改善人们的情绪，而且还可以帮助净化空气。 将一个或两个装在一个漂亮的容器中，然后将它们放在阳光充足的窗户附近。 在床头柜上的花瓶中增添色彩，或摆放一些在度假或远足中收集的贝壳或岩石。 在散步时找到美丽的羽毛？ 将其放在梳妆台上的小花瓶中，将帮助您提高心情。
