浏览健康食谱，了解健康膳食和食谱创意，包括低热量饮食，健康素食食品和更多健康食品的创意！
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健康绿色沙拉
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浏览健康沙拉食谱的这一集合，并学习将无聊的生菜变成五颜六色而有质感的健康餐。 当然，请注意调味料，因为脂肪和奶油色的沙拉酱可以将健康的沙拉配方转变为脂肪和卡路里的噩梦。 您可能有兴趣检查一些清淡的沙拉酱。
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无麸质素食食谱
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浏览大量健康的无麸质素食早餐创意，甜点，汤和面以及晚餐创意。 因为它们都是素食主义者（大部分都是素食主义者），所以这些健康食谱中的大多数也都是低胆固醇或不含胆固醇的。
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无糖甜品
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沙拉和蔬菜很棒，但是当您只想要一些东西来满足您的爱吃甜食时呢？ 寻找健康的甜点食谱？ 他们来了！ 浏览此健康饼干，无糖甜点，烘焙水果甜点等等的集合。 无需被剥夺！
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高蛋白素食食谱
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真正不必担心在健康的素食甚至纯素食中获取足够的蛋白质。 浏览这些健康的高蛋白素食食谱，包括早餐，主菜和甜点，以了解不吃肉就获取所有营养素有多么容易。
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不含脂肪，不含胆固醇的食谱
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这个健康的食谱系列包括所有无脂肪和无胆固醇的食谱，但请放心，它们当然不是无味的！ 这些食谱使用大量自然健康的增味剂，例如新鲜药草和香料，使它们振作起来。 尝试使用无脂的素食通心粉沙拉，健康的无脂素食辣椒或芬芳的泰国藏红花米饭。 此健康系列中包含的每种食谱均具有营养成分，因此您可以确定自己的营养摄入量。
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低热量素食食谱
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吃素食时，保持食谱低热量和健康更容易。 使用大量新鲜蔬菜并避免食用油会有所帮助。 这些健康的低热量素食食谱大多数都使用沸腾，煮沸或烤制的蔬菜代替炒或炸来减少卡路里的数量。 浏览这一系列低热量的素食汤，甜点和各种健康食谱。
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健康全麦食谱
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将健康的全谷物食谱添加到您的生活中，是为自己提供简单营养补充的好方法。 尝试吃全谷物代替早餐的面包或谷物，或者将蔬菜炒菜与全谷物代替纯白米饭搭配。
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健康的纯素食食谱
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寻找健康食谱？ 探索健康的纯素食食谱是一种绝对确保您的餐食低脂，营养丰富且对整个家庭（包括孩子们）都足够健康的一种方法。 即使您没有吃完全的原始饮食，每周吃几次健康的生盘也可以增加营养摄入量，并让您的消化系统快速休息。 浏览这个健康的纯素食食谱的食谱集，包括主菜，汤和纯素食甜点。
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更多素食食谱
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您是否知道所有纯素食品就其性质而言都不含100％的胆固醇？ 这是真的！ 如果您想吃得更健康，纯素食品是您的最佳选择。 当然要当心氢化油和添加的糖。 这里有更多的纯素食食谱，可帮助您踏上更健康的道路。
