云杉吃/ Katarina Zunic
- 总计：75分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：60分钟
- 产量：4份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 489 | 卡路里 |
| 10克 | 脂肪 |
| 80克 | 碳水化合物 |
| 23克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 489 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪10克 | 13％ |
| 饱和脂肪3g | 14％ |
| 胆固醇74mg | 25％ |
| 钠1377mg | 60％ |
| 总碳水化合物80克 | 29％ |
| 膳食纤维11克 | 40％ |
| 蛋白质23g | |
| 钙100mg | 8％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
没有什么比假期更能说明假期了。 是的，火鸡在感恩节刚到，但是在美国的许多假日中，当家人围坐在餐桌旁时，都会出现螺旋火腿。 红薯也是假期中的最爱，这使火腿和红薯成为两全其美的佳肴。
此食谱使用大火腿牛排，但也可以使用剩余的火腿片。 它以红糖和苹果调味，可为任何年龄的家庭成员提供美味佳肴。 咸味，甜味和淀粉味的完美结合，此食谱将满足最挑剔的食客。
用这些剩余的火腿食谱诱惑您的味蕾
配料
- 1磅火腿牛排（或剩余的火腿片）
- 4个苹果（去皮去核；切成楔形）
- 3个中等大小的地瓜（约1 1/2磅；去皮并切成1/4英寸厚）
- 4汤匙浅红糖（包装）
- 3/4杯热水
做到的步骤
收集成分。
云杉吃/ Katarina Zunic
在中火煎锅中，将火腿片两面都切成褐色。 放入烤盘中。
云杉吃/ Katarina Zunic
将苹果和红薯切成薄片，撒在火腿上，然后撒上红糖。
云杉吃/ Katarina Zunic
加热水。
云杉吃/ Katarina Zunic
用箔纸盖紧并在350 F下烘烤约60分钟，直到土豆变软为止。
云杉吃/ Katarina Zunic
烹饪时偶尔调味。
在最后15分钟内取下盖子。
云杉吃/ Katarina Zunic
服务并享受！
云杉吃/ Katarina Zunic
食谱变化
- 充分利用火腿和红薯烘烤可能意味着添加一些香料和其他成分。 这些选项很容易找到。 您可以通过在烤盘中加入3/4茶匙多香果粉和1/2茶匙肉桂与苹果和红薯一起食用来称其为“香料”。如果不是您的首选，试试菠萝碎。 要调出这道菜的咸味，可将红糖换成黄油炒洋葱碎，然后在烘烤前加入瑞士碎奶酪。
食谱标签：
- 土豆
- 进入
- 南部的
- 秋季
