烤马铃薯煎饼。 Craig McCausland / E + / Getty Images
- 总计:23分钟
- 准备时间:5分钟
- 做饭:18分钟
- 产量:19盎司(4至6份)
营养指南(每份) | |
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318 | 卡路里 |
20克 | 脂肪 |
30克 | 碳水化合物 |
5克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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份:19盎司(4至6份) | |
每份的量 | |
卡路里 | 318 |
每日价值百分比* | |
总脂肪20克 | 26% |
饱和脂肪4克 | 20% |
胆固醇10mg | 3% |
钠579mg | 25% |
总碳水化合物30克 | 11% |
膳食纤维3g | 11% |
蛋白质5克 | |
钙87mg | 7% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些土豆即使被用箔纸煮熟,也变得酥脆嫩嫩,带有一点烟熏味。
您可以在此食谱中使用冷藏土豆泥,也可以将冷冻土豆解冻,或者自己磨碎。 但是,如果您选择自己磨碎,请确保快速工作-土豆中的酶会使它们迅速变成褐色。 无论您是使用冷冻的,冷冻的还是新鲜磨碎的土豆,在烹饪之前,都要用厨房毛巾将土豆彻底干燥。 土豆充满了液体。 如果它们太湿,它们不会变褐,但会在锡纸包中蒸出。
您也可以在土豆中添加更多或不同的成分。 尝试不同的奶酪; 加入一些草药,如马郁兰,罗勒或百里香; 或添加其他成分,例如切碎的洋葱或大蒜。
配料
- 1包(19盎司)冷冻碎土豆泥
- 3汤匙橄榄油
- 1茶匙调味盐
- 1/2杯磨碎的帕尔玛干酪或罗曼诺干酪
做到的步骤
撕下一条长约24英寸长的重型箔条,并将其放在工作表面上。
将土豆放在厨房巾中并用毛巾包起来; 将土豆拧干,直到几乎变干为止。
将土豆,橄榄油,盐和奶酪混合在铝箔上。
将铝箔的短端折在土豆上,然后折叠,形成双重密封。 然后用更多的折痕密封铝箔包装的侧面,但不要将铝箔紧紧地包裹在食品周围。 给热腾腾一些空间,这样土豆就会变成棕色,而不是蒸汽。
用中号煤将包装烧烤14至20分钟,将包装重新排列并翻转两次,直到土豆变热,并出现脆皮的褐色区域。
小心地打开包装,将其放入盛碗中即可食用。
食谱标签:
- 土豆
- 小菜
- 美国的
- 野炊