Richard Drury /创意RF /盖蒂图片社
- 总计：20分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：5分钟
- 产量：8（8份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 431 | 卡路里 |
| 38克 | 脂肪 |
| 10克 | 碳水化合物 |
| 11克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：制作8（8份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 431 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪38g | 49％ |
| 饱和脂肪8g | 40％ |
| 胆固醇131mg | 44％ |
| 钠266mg | 12％ |
| 总碳水化合物10克 | 4％ |
| 膳食纤维1g | 2％ |
| 蛋白质11g | |
| 钙105mg | 8％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些“烤面包片”是一种将无聊的沙拉变成非常特别的东西的绝妙方法。 山羊奶酪的味道浓郁，加热后会更加强烈。
配料
- 8盎司山羊奶酪（实型，原木出售）
- 1捏辣椒
- 1撮黑胡椒
- 1个大鸡蛋（打）
- 1茶匙牛奶
- 1杯panko面包屑
- 1杯植物油（或多或少用于油炸）
做到的步骤
将山羊奶酪切成8个相同大小的立方体。 用辣椒和黑胡椒将奶酪轻轻撒粉。
将鸡蛋和牛奶混合在一个碗中。 将奶酪轻轻地放入鸡蛋中，直到完全涂上一层鸡蛋。
将奶酪倒入面包中，直到完全覆盖。 将面包屑轻轻按入表面。
面包屑彻底涂满后，在油炸之前转移至冰箱至少1小时。
在一个大锅中倒入4英寸的植物油，然后加热到350F。
将奶酪块油炸3至4分钟，或直至焦黄。 奶酪应该变软，但不能完全液化。
转移到衬有纸巾的盘子中以短暂沥干。
将油煎面包块放到拌好的沙拉上备用。
食谱标签：
- 沙拉
- 美国的
- 回到学校
- 成分
