法国苹果派格兰诺拉麦片

莉亚·马洛尼（Leah Maroney）

• 总计：35分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：20分钟
• 产量：3杯（6份）

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营养指南（每份）
471	卡路里
21克	脂肪
66克	碳水化合物
10克	蛋白

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营养成分
份：3杯（6份）
每份的量
卡路里	471
每日价值百分比*
总脂肪21克	26％
饱和脂肪12g	60％
胆固醇69mg	23％
钠79mg	3％
总碳水化合物66克	24％
膳食纤维2g	9％
蛋白质10克
钙59mg	5％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

法国苹果派格兰诺拉麦片里充满了软苹果，葡萄干，椰子，当然还有燕麦！ 叫我疯了，但我喜欢软烤麦片。 格兰诺拉麦片的耐嚼性让我想起了我小时候吃过的美味耐嚼格兰诺拉麦片棒。 这种格兰诺拉麦片的灵感来自我们最喜欢的格兰诺拉麦片（覆盆子农场），我们在哈德逊山谷上大学时经常吃东西。 他们的苹果派格兰诺拉麦片是如此独特。 它的味道完全像苹果派，柔软可口。

您可以很快将这种格兰诺拉麦片搅拌起来，特别是如果您购买苹果干片，并且不像我这样在家中自制糖果。 从采摘苹果的季节开始，家里已经有很多苹果了！ 我已经尽力想尽办法使用它们了！ 苹果油条和松饼一直在我们家爆炸！ 当然，您可以根据需要烘干自己的苹果。 将苹果去皮，去核并切碎。 将它们放在烤盘上，并在200 F的烤箱中干燥约1 1/2小时。 将它们从烤箱中取出，稍稍冷却一下，然后在需要干苹果的任何食谱中使用它们！

这种格兰诺拉麦片可搭配酸奶或牛奶一起食用。 它还可以随时随地提供快速美味的小吃！ 只需将其放入您的书包中，然后就可以去吃早餐了！ 您也可以将其与一杯苹果酒桑格利亚汽酒一起吃！

配料

• 2 1/2杯燕麦（老式）
• 1杯苹果干（切碎）
• 1/4杯甜椰子片
• 1/2杯葡萄干
• 1杯脆米糊
• 2/3杯蜂蜜
• 1/2杯枫糖浆
• 2茶匙肉桂
• 1/4茶匙五香粉
• 1捏盐
• 8汤匙黄油

做到的步骤

收集成分。

将烤箱预热至350F。

在一个大碗里，扔掉燕麦，苹果干，米糊，椰子和葡萄干。 确保它们混合均匀，好东西散布在整个燕麦中。

将蜂蜜，枫糖浆和黄油加入锅中。 在培养基上加热约5-6分钟。 偶尔用木勺搅拌。 它将有点起泡，没关系。 将香料混合到蜂蜜混合物中，直到完全混合。

在燕麦混合物的顶部上淋上热蜂蜜混合物，并用橡胶刮铲混合，直到燕麦完全被覆盖。

将混合物摊在一层薄薄的大平底锅上。 烘烤约15-20分钟。 让格兰诺拉麦片冷却，然后放入密封容器中。

食谱标签：

• 苹果
• 早餐
• 美国的
• 回到学校

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！