简单的草莓大黄傻瓜甜点食谱

戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：18分钟
• 准备时间：8分钟
• 做饭：10分钟
• 产量：4份

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营养指南（每份）
226	卡路里
3克	脂肪
50克	碳水化合物
3克	蛋白

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营养成分
一份：4份
每份的量
卡路里	226
每日价值百分比*
总脂肪3克	4％
饱和脂肪2g	11％
胆固醇0mg	0％
钠20mg	1％
总碳水化合物50克	18％
膳食纤维5克	16％
蛋白质3克
钙139mg	11％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种草莓大黄傻瓜是一种非常简单的甜点，而且用途广泛。 在层上添加一些蓝莓，使其成为红色，白色和蓝色的甜点，或者用冷冻和解​​冻的搅打打顶使其更快。 您甚至可以将一些冷冻的整个草莓切成薄片，再加上煮熟和冷藏的大黄混合物。

根据《美国食品和饮料百科全书》，“傻瓜”这个名字是一种煮熟的果泥加奶油的甜点。 这个词显然可以追溯到1590年左右。

如果您正在观察卡路里和脂肪，请尝试用香草酸奶或低脂布丁代替奶油。 水果傻瓜也可以用几层糕点奶油，布丁或蛋c制成。

这是一种简单而优雅的甜点，也是庆祝春季大黄和草莓的绝妙方式。 使用坚固的大酒杯或冻糕甜点杯。

配料

• 1磅大黄（洗净并切成1/2英寸的大小，约4杯）
• 4汤匙橙汁
• 1/2杯砂糖
• 1杯浓奶油
• 2汤匙糖果糖
• 1/2茶匙香草
• 2杯草莓（切片）

做到的步骤

收集成分。

在中火的中锅中，将大黄与橙汁和砂糖混合。 将大黄混合物煮沸。 将热量降低至较低水平，并继续烹饪，偶尔搅拌约5分钟。

盖上锅盖并继续煮5分钟，直到大黄混合物很软为止。

转移到碗中，盖上盖子，并在冰箱中彻底冷却。

在冰冷的碗中搅拌浓奶油，直到浓稠。

搅打糖食者的糖和香草，然后继续搅打直到形成软峰。

在一些大黄混合物和一些切成薄片的草莓上铺上一层，然后在鲜奶油上铺一层。

重复这些步骤，直到使用水果和奶油为止。

服务并享受！

提示

• 在层中加入一些新鲜的蓝莓，以制成节日的红色，白色和蓝色甜点，或者将少量蓝莓折入鲜奶油中，用1茶匙橙皮代替鲜奶油中的香草精，或者加入一汤匙蓝莓酱和香草一起。

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食谱标签：

• 草莓
• 甜点
• 美国的
• 夏天

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