云杉吃/ Anastasiia Tretiak
- 总计：15分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：10分钟
- 产量：1磅（3-4份）
这是一种超级多肉的素食主义者素食主义者和素食主义者的西坦条食谱，您可以将其用作几乎任何东西的肉替代品。 将这些西坦条加到炒菜，中国菜食谱，素食三明治中，或者直接从锅里go起来。
用于将纯正的seitan变成肉味调味品的各种成分的组合似乎有点奇怪，但咸味的酱油，浓郁的香醋和浓郁的香醋和甜味烧烤酱在这种素食主义者和素食主义者seitan食谱。
配料
- 1磅seitan（切成条或一口大小的块）
- 2至3汤匙橄榄油
- 2汤匙酱油
- 2汤匙香醋
- 2汤匙烧烤酱
- 1-2汤匙水
做到的步骤
收集成分。
云杉吃/ Anastasiia Tretiak
用中低火在油中将切成薄片的撒旦油炒熟，直至各面都变成浅褐色，约5分钟。
云杉吃/ Anastasiia Tretiak
加入酱油，搅拌至均匀涂满撒旦，然后加入香醋，烧烤酱和一汤匙或两汤匙水，搅拌至均匀并涂满撒旦。
云杉吃/ Anastasiia Tretiak
再加热1至2分钟，直到水被完全吸收，并且将seitan完全煮熟。
云杉吃/ Anastasiia Tretiak
使用您的超级多肉的seitan条制作烧烤风味的三明治，将其添加到越南风味的pho面条汤中，或者将其与羽衣甘蓝，一些mac和奶酪搭配食用，以享用南方素食盛宴！
云杉吃/ Anastasiia Tretiak
食谱变化
- 如果您喜欢一些辣的东西，可以加一点辣酱（我喜欢Frank的Red Hot，Tapatio以及Sriracha酱），并在侧面再加些佐料。如果您手头有一些烟熏液，可以滴几滴这将使香气和风味更加鲜美。
食谱标签：
- 豆腐
- 晚餐
- 美国的
- 家庭晚餐
