简单的懒人锅烤食谱

云杉/戴安娜（Diana Rattray）

• 总计：9小时5分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：9小时
• 产量：4至6份

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营养指南（每份）
843	卡路里
40克	脂肪
25克	碳水化合物
91克	蛋白

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营养成分
份：4至6份
每份的量
卡路里	843
每日价值百分比*
总脂肪40克	52％
饱和脂肪17g	84％
胆固醇287mg	96％
钠404mg	18％
总碳水化合物25克	9％
膳食纤维4克	16％
蛋白质91g
钙163mg	13％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这是一种容易烧烤的蔬菜，酸奶油以及蘑菇汤和其他配料的奶油。

配料

• 1（3到4磅）无骨烧烤（切成块的臀部，卡盘或其他锅烤）
• 盐和胡椒粉调味）
• 大蒜粉（去味）
• 4到6个中等大小的土豆（去皮切丁）
• 4根胡萝卜（切成1英寸的块，或使用1 1/2至2杯小胡萝卜）
• 1个大洋葱（切成大块）
• 2罐奶油蘑菇汤
• 1/2杯酸奶油
• 1/2杯牛奶

做到的步骤

将烤肉放在锅底； 撒上盐，胡椒粉和大蒜粉。

加入土豆，胡萝卜和洋葱。 将两罐汤倒在洋葱层上。

盖上锅盖并煮低8至10个小时。

将酸奶油和牛奶混合； 搅拌成汁，继续煮20分钟，直到加热为止。

小费

• 如果果汁需要进一步增稠，则将一些面粉与少量水混合，以形成光滑，浓稠的混合物。 将汁转移到锅中。 将其缓慢地加入沸腾或沸腾的液体中，直至变稠为止。

食谱标签：

• 土豆
• 锅烤缸
• 进入
• 美国区域

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