戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
- 总计：8小时15分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：8小时
- 产量：4至6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 452 | 卡路里 |
| 27克 | 脂肪 |
| 14克 | 碳水化合物 |
| 36克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4至6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 452 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪27g | 35％ |
| 饱和脂肪12g | 58％ |
| 胆固醇119mg | 40％ |
| 钠342mg | 15％ |
| 总碳水化合物14克 | 5％ |
| 膳食纤维2g | 6％ |
| 蛋白质36g | |
| 钙55mg | 4％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
将这种猪里脊肉与香料揉搓在一起，然后慢慢煮至完美，再加上美味的调味料。 为了加快准备过程，请使用冷冻的mirepoix混合物代替洋葱，芹菜和胡萝卜。
您也可以将我们方便的自制馅料用于配方。
配料
- 1盒，约6盎司，调味馅料
- 4汤匙黄油
- 1/2杯切碎的洋葱
- 1/2杯切碎的芹菜
- 1/2杯切丁的胡萝卜（可选）
- 1汤匙切碎的新鲜欧芹或1茶匙干欧芹薄片
- 1杯鸡汤
- 1/2茶匙盐
- 1杯蔓越莓干（可选）
- 1个无骨猪里脊肉烤（约2至3磅）
- 擦猪肉：
- 1汤匙红糖
- 1茶匙克里奥尔调味料
- 1/2茶匙盐
- 短划线黑胡椒
- 1/2茶匙大蒜粉
做到的步骤
收集成分。
轻轻润滑5至6夸脱的电磁炉。
将馅料放入一个大碗中。
在平底锅或炒锅中，用中低火煮洋葱，芹菜和胡萝卜中的黄油，直到变软。 将洋葱混合物与馅料混合物混合。
加入香菜，鸡汤，1/2茶匙盐和蔓越莓干； 混合均匀。
用勺子将混合物倒入慢炖锅中。
结合揉搓成分，并在烤猪肉上揉搓。 将猪肉放在馅料上。
盖上锅盖并煮至7至9个小时，或直到猪肉煮熟为止。
食谱标签：
- 胡萝卜
- 晚餐
- 美国的
- 秋季
