易鸡肉面条汤

凯蒂·沃克曼（Katie Workman）/ themom100.com

• 总计：45分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：30分钟
• 产量：1锅（4人份）

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营养指南（每份）
405	卡路里
18克	脂肪
19克	碳水化合物
39克	蛋白

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营养成分
份：1锅（4份）
每份的量
卡路里	405
每日价值百分比*
总脂肪18g	23％
饱和脂肪5g	26％
胆固醇105mg	35％
钠1305mg	57％
总碳水化合物19克	7％
膳食纤维2g	9％
蛋白质39g
钙70mg	5％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

有几条捷径可以使它成为有史以来最简单的鸡肉面条汤：使用烤肉店鸡丝切碎的鸡肉，使用商店买来的鸡汤以及使用可快速煮熟的拉面。 扔掉一小包鸡肉调味粉的咸味，然后自己煮面条。 这款美味的汤以及汤很快融合在一起，您会非常兴奋。

配料

• 1个烤肉鸡
• 少吃6杯低钠鸡汤或汤
• 2大胡萝卜，去皮切成块
• 3根芹菜切成块
• 1个洋葱，切碎
• 2包拉面（任何风味–都会扔出风味）
• 1茶匙干莳萝
• 粗盐或粗盐
• 和现磨的胡椒粉调味

做到的步骤

除去烤肉鸡的所有肉。 撇开鸡的皮肤和骨头以及其他所有东西。 将肉切成小块。

将鸡汤放入大锅中，然后加入烤肉鸡的所有骨头和皮肤，以及胡萝卜，芹菜和洋葱。 慢炖，盖好锅。 煮约20分钟。

同时，在另一个大锅中加水，加一点盐，然后在另一个燃烧器上烧开。 将拉面煮熟（丢弃调味包），直到几乎不嫩，搅拌使它们分开。 沥干水分，然后放在漏勺中一会儿。

20分钟后（如果有时间，您最多可以煮45分钟），将肉汤用筛子过滤到锅中煮面条的锅中。加入莳萝和保留的切丝鸡肉，然后慢炖。 用盐和胡椒粉调味。 拌入面条，趁热在碗中盛放。

注意 ：如果您有新鲜的莳萝，请使用它！ 加倍金额​​。

孩子们可以做什么 ：切碎鸡肉，去皮胡萝卜。 如果蔬菜足够老，就切成薄片。

烤肉鸡

烤肉店的鸡是厨师忙的最好的朋友。 从辣酱玉米饼馅，墨西哥卷饼，炸玉米饼，炸玉米饼，香肠，砂锅，汤，炖菜到色拉，您都可以使用肉。 ew，我们认为几乎所有东西（不包括甜点）。 一旦用完鸡肉或从鸡肉上取下肉，您就可以在一些鸡肉汤中骨头和皮肤，制成可口的汤料，并可以在许多不同的食谱中使用，包括平底锅酱汁和意大利调味饭，以及许多以前列出的菜肴。

您现在几乎可以在每个超市买到烤肉店鸡，更不用说价格俱乐部了，更不用说波士顿市场了，那里到处都是，而且烤肉多汁。 在某些地方，它们是如此便宜，通常与优质生鸡肉的价格几乎相同。 我们喜欢从头开始制作食物，但是当我们看到它时，我们知道一个很好的捷径，而烤肉鸡就是这样。

食谱标签：

• 胡萝卜
• 易鸡肉面条汤
• 晚餐
• 美国的

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！