易俗气的慢炖鸡食谱

戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：7小时10分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：7小时
• 产量：6份

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营养指南（每份）
947	卡路里
62克	脂肪
8克	碳水化合物
85克	蛋白

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营养成分
份：6份
每份的量
卡路里	947
每日价值百分比*
总脂肪62g	80％
饱和脂肪25g	125％
胆固醇290mg	97％
钠735mg	32％
总碳水化合物8克	3％
膳食纤维0克	1％
蛋白质85g
钙662mg	51％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这道慢炖鸡菜是所有方便的菜。 浓缩汤的组合可制成美味的酱料，可与鸡肉一起食用，并且可以用一些新鲜的药草和额外的奶酪丝打扮。

香菜或细香葱会为这道菜增添色彩。 切碎的甜椒或切碎的甜椒也将是不错的选择。 或在切碎的切达干酪奶酪切成小块之前将其切成薄片。 请查看说明下方的提示和变体中的其他一些想法。

将鸡肉和酱汁与热的米饭，面条或土豆一起食用。 添加一盘沙拉来满足家庭用餐需求。

配料

• 3个无骨鸡胸肉（切成6个半）
• 破折号粗盐（或品尝）
• 冲破现磨的黑胡椒粉（或调味）
• 1/4茶匙大蒜粉（或调味）
• 2罐（每罐10 3/4盎司）罐浓缩的鸡汤忌廉（或带有香草的鸡忌廉）
• 1罐（10 3/4盎司）浓缩切达干酪汤
• 可选： 1/2杯切达干酪（切碎或磨碎的帕尔玛干酪）
• 可选： 1/4杯新鲜欧芹（切碎）

做到的步骤

收集成分。

用纸巾拍打鸡胸肉使其干燥； 撒上盐，胡椒粉和大蒜粉。

将鸡胸肉放入缸锅中。

在碗中，将汤和汤倒在鸡肉上。

盖上锅盖并煮低6到8个小时，或者直到鸡肉煮熟为止。 鸡肉的最低安全温度为165F。

如果需要的话，在完成之前将鸡肉切碎的奶酪放在上面。

将鸡肉和奶酪酱一起放在米饭或面条上，如果需要，可以配上切碎的新鲜欧芹和切达干酪或切碎的帕尔玛干酪奶酪。

请享用！

食谱变化

• 用2罐切达干酪汤和1罐鸡汤奶油来获得更多的奶酪风味，将切达干酪汤或1罐鸡汤奶油替换为纳乔奶酪汤或西兰花奶酪汤，用无骨鸡肉代替鸡胸肉在鸡煮熟前20至30分钟，省略奶酪汤并加入约1-2杯切达干酪，在汤混合物中加入切碎的甜椒或切碎的辣椒或甜椒。

食谱标签：

• 切达
• 进入
• 南部的
• 家庭晚餐

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