简单的酪乳玉米面包棒食谱

约翰·凯利/盖蒂图片社

• 总计：30分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：20分钟
• 产量：12份

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营养指南（每份）
107	卡路里
4克	脂肪
15克	碳水化合物
3克	蛋白

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营养成分
份：12份
每份的量
卡路里	107
每日价值百分比*
总脂肪4克	5％
饱和脂肪1克	7％
胆固醇20mg	7％
钠263mg	11％
总碳水化合物15克	5％
膳食纤维1g	5％
蛋白质3克
钙76mg	6％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

玉米棒的这种好老配方是用酪乳，玉米面和少量糖制成的。 它们与丰盛的炖菜，绿色蔬菜或豆类菜肴完美搭配。

配料

• 1个鸡蛋
• 缩短1 1/2大汤匙（1大汤匙加1 1/2茶匙）
• 1茶匙糖
• 1茶匙盐
• 1 1/2茶匙发酵粉
• 1/2茶匙小苏打
• 1/2杯通用面粉
• 1杯玉米面
• 1杯酪乳

做到的步骤

将烤箱预热至400 F（200 C），然后在烤箱中放上涂有油脂的玉米棒锅加热，同时制作面糊。

搅拌鸡蛋，糖和起酥油。 将面粉和玉米面粉与盐和发酵粉一起过筛，然后逐渐添加到其他混合物中，与酪乳交替使用。

倒入热玉米棒锅中，烘烤20分钟。 大约制作12条玉米棒。

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食谱标签：

• 面包
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