Yuri_Arcurs /盖蒂图片社
知道如何处理恶霸的主要关键是要了解这是过去对他们有用的一种操纵形式。 当他们折磨别人认为自己不如自己的人时，他们已经获得了想要的结果。 他们的目标是控制和控制任何给定的情况。
您仍然可以保持冷静的头脑，而不必让欺负者获得最佳状态。 尽力使自己与人分开。 如果无法做到这一点，请务必在讲话前三思，因为您所说的一切都会并且将会被您使用。 请记住，恶霸的主要目的是使您处于劣势，因此请避免陷入陷阱。
欺凌的类型
恶霸有几种方法可以使您的生活痛苦不堪，它们可能构成明显的威胁，也可能发布恶意谣言以损害您的声誉。 无论如何，每个欺负者都需要根据自己的行为进行单独处理。
保护你自己
大多数欺凌者都很虚弱，但有些人确实可以真正伤害到您。 如果您觉得自己处于人身危险之中，请告知您的主管或其他当权者。 切勿让自己与想折磨您或造成伤害的人在一起。
一旦您发现自己正在与办公室欺凌者打交道，就开始记录每次遭遇。 包括日期，发生的事情，所说的话以及谁可能是证人。 如果您不得不向主管或人力资源部门咨询问题，这将有助于您陈述自己的情况。
坚定
防止被欺负的理想方法是在工作中保持自信。 用权威语气说话。 这表明潜在的欺凌者使您对自己的工作技能感到满意，而不是他们认为自己可以作为目标的弱者。 仍然不能保证他们不会追随您，但这会降低可能性。
站稳
当欺凌者试图惹您时，请做好立足之本。 如果他们在别人面前羞辱您，请以诚实的辩护将情况转回给他。 不要保持沉默，否则你会被视为弱者。 但是，您应该避免在公开场合批评该欺凌者的冲动，否则您可能会被视为欺凌者。
当有大量听众时，一些恶霸只是喜欢听自己说话。 如果没有防御措施，请坐下来让欺负者自欺欺人，因为那是他们在咆哮时所做的。
成为模范员工
欺负人的人有内置雷达，喜欢放大别人的错误。 不要给他们理由去追你。 如果您以做得好而出名，那么恶霸可能就不会将您作为攻击目标，因为他们不想以后再为难。 但是，有些欺凌者试图取下以出色工作闻名的人。
以下是一些避免欺负者的方法：
- 自愿领导项目。 这会使您与众不同，将您与恶霸提升到不同的水平，并显示出专业的肌肉。 无需将您的错误告知欺负者。 不要为同事抱怨您的公司，主管或工作。 您不希望以后再给欺凌者一些东西来使用您。始终对办公室电子邮件保持谨慎，因为您永远不知道是否会将某些东西转发给可以利用您的通讯来对您不利的人。
与恶霸一起工作
切勿与恶霸打架或争吵。 他们已经练习了推土技巧，而您不太可能赢。 相反，要建立办公室关系并与其他团队成员在一起。 欺凌者更喜欢追求独来独往，而不是一群精打细算，团结一致的员工。
为恶霸工作
您可能会发现自己处于欺负者的监督之下。 这是相当困难的，但是您可以通过出色地完成工作并避免过多的交流来解决问题。 记录每个发生的事件，包括所说的内容和时间。
关于恶霸
请记住，恶霸享受权力的感觉，因此当您为自己站起来并发挥权威时，他们很可能会转移到另一个目标。 他们通常会追随他们认为是该组中最弱的人。 同事的成功可能会触发他们的行为，因为他们不喜欢被淘汰。 他们的目标是将他人拖到自己的水平。
有不同类型的恶霸。 他们中的一些人可能患有严重的心理疾病，所以要非常小心。 公开的对抗可能会导致您无法控制的局面，因此永远不要与他们发生身体上或口头上的口头争吵。
你不能改变一个恶霸，所以不要尝试。 但是，在某些情况下，您可以停止对您和其他同事的欺凌行为。
