犹太杏子鸡肉食谱

Stacie Peterson /盖蒂图片社

• 总计：100分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：90分钟
• 产量：4至6份

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营养指南（每份）
749	卡路里
49克	脂肪
2克	碳水化合物
70克	蛋白

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营养成分
份：4至6份
每份的量
卡路里	749
每日价值百分比*
总脂肪49克	63％
饱和脂肪12g	60％
胆固醇229mg	76％
钠2650mg	115％
总碳水化合物2克	1％
膳食纤维0克	1％
蛋白质70g
钙43mg	3％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这个犹太杏子鸡肉食谱非常简单而且非常好，可以迅速成为您家庭的安息日午餐食谱。

这是一个凉爽的菜，足够湿润，可以在烘烤后的第二天使用（对安息日来说是完美的），而且很容易准备。 对于忙碌的周末，这也是一个不错的晚餐。

早上混合腌料，然后整天将鸡肉腌入冰箱。 下班回家时，将碗放入烤箱中，准备好自己喜欢的一面或帮助做家庭作业，洗衣服或在等待鸡肉煮熟的任何事情。

配料

• 1（3 1/2磅）鸡（切成八分之一，冲洗并拍干）
• 2汤匙辣椒粉（或多或少需要掩盖鸡肉）
• 1/2杯杏酱
• 1/2杯蛋黄酱
• 1茶匙大蒜粉
• 1/2茶匙胡椒

做到的步骤

给13x9x2英寸或类似尺寸的烤盘上油。 将鸡肉切成单层放在盘子中，然后撒上大量辣椒粉。

在一个小碗中，混合杏酱，蛋黄酱，大蒜粉和胡椒粉。 将酱汁均匀地倒在鸡肉上。

用铝箔纸盖住烤盘，放在冰箱中，让鸡肉腌几个小时或过夜。

将烤箱加热到350 F / 180C。将盖好的烤盘放在烤箱中，然后将鸡肉烘烤45分钟。 揭开盘子，再烤30到45分钟，或者直到鸡肉变成浅褐色并煮熟为止。

立即投放。

用餐

对于一个工作日的晚餐，在鸡肉煮饭的时候烤一些小土豆，然后用山核桃和红枣糖浆制成这些速食绿豆。

对于甜点，请提供人群喜欢的终极巧克力蛋糕。

食谱标签：

• 鸡主
• 杏花鸡
• 晚餐
• 犹太洁食

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！