戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
- 总计：35分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：30分钟
- 产量：4份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 295 | 卡路里 |
| 9克 | 脂肪 |
| 48克 | 碳水化合物 |
| 5克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 295 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪9克 | 12％ |
| 饱和脂肪6g | 28％ |
| 胆固醇23mg | 8％ |
| 钠364mg | 16％ |
| 总碳水化合物48克 | 17％ |
| 膳食纤维2g | 7％ |
| 蛋白质5克 | |
| 钙24mg | 2％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
咖喱粉和葡萄干为这款简单的米饭增添了异国风味。 大米先用洋葱炒，然后用肉汤和葡萄干。
配料
- 3汤匙黄油
- 1小洋葱，切碎，约1/4杯
- 1杯未煮熟的长粒米
- 2杯鸡汤或牛肉汤
- 1/4杯葡萄干
- 1茶匙咖喱粉
做到的步骤
将黄油在中厚的平底锅中用中火融化。
加入洋葱并煮约5分钟，直到变软并开始变黄。
加米饭，搅拌均匀，涂上黄油。 加入肉汤，葡萄干和咖喱粉。 搅拌以混合成分。
盖上锅，烧开。
减少热量； 20分钟，或直到米饭变嫩并且吸收液体为止。
食谱标签：
- 白饭
- 咖喱饭
- 小菜
- 美国的
