葡萄干食谱咖喱饭

戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：35分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：30分钟
• 产量：4份

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营养指南（每份）
295	卡路里
9克	脂肪
48克	碳水化合物
5克	蛋白

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营养成分
份：4份
每份的量
卡路里	295
每日价值百分比*
总脂肪9克	12％
饱和脂肪6g	28％
胆固醇23mg	8％
钠364mg	16％
总碳水化合物48克	17％
膳食纤维2g	7％
蛋白质5克
钙24mg	2％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

咖喱粉和葡萄干为这款简单的米饭增添了异国风味。 大米先用洋葱炒，然后用肉汤和葡萄干。

配料

• 3汤匙黄油
• 1小洋葱，切碎，约1/4杯
• 1杯未煮熟的长粒米
• 2杯鸡汤或牛肉汤
• 1/4杯葡萄干
• 1茶匙咖喱粉

做到的步骤

将黄油在中厚的平底锅中用中火融化。

加入洋葱并煮约5分钟，直到变软并开始变黄。

加米饭，搅拌均匀，涂上黄油。 加入肉汤，葡萄干和咖喱粉。 搅拌以混合成分。

盖上锅，烧开。

减少热量； 20分钟，或直到米饭变嫩并且吸收液体为止。

食谱标签：

• 白饭
• 咖喱饭
• 小菜
• 美国的

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！