Crockpot意大利面条和肉丸食谱

Maren Caruso /出租车/ Getty Images

• 总计：9小时30分钟
• 准备时间：30分钟
• 做饭：9小时
• 产量：20（10份）

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营养指南（每份）
297	卡路里
14克	脂肪
22克	碳水化合物
19克	蛋白

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营养成分
份：20（10份）
每份的量
卡路里	297
每日价值百分比*
总脂肪14克	18％
饱和脂肪4克	22％
胆固醇67mg	22％
钠125mg	5％
总碳水化合物22克	8％
膳食纤维4克	14％
蛋白质19克
钙150mg	12％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这是一种慢炖煮意大利面条酱，具有大蒜，意大利香草和调味肉丸的丰富风味。

配料

• 4瓣大蒜（切碎）
• 1个青椒（切碎）
• 4汤匙橄榄油
• 1大（28盎司）可以切成丁的西红柿
• 1大（28盎司）可以压碎西红柿
• 1小（6盎司）番茄酱罐头
• 1杯干红葡萄酒
• 1汤匙干牛至
• 干罗勒1/2汤匙
• 冲盐（或品尝）
• 1汤匙糖
• 对于肉丸：
• 1磅瘦牛肉
• 3瓣大蒜（切碎）
• 1茶匙干牛至
• 1茶匙干罗勒
• 1/2杯罗曼诺奶酪
• 1汤匙干欧芹
• 1个鸡蛋

做到的步骤

在火炉中一个沉重的煎锅中，在4汤匙橄榄油中加入浅棕色大蒜和青椒。 转移到瓦罐。 加入番茄，果泥，红酒，牛至，罗勒，盐和糖。

充分混合肉丸成分，并形成肉丸。 您可以将它们烤熟（在衬有铝箔的烤盘中，在375下约20分钟），也可以将其加入2汤匙的橄榄油中进行炒制，经常翻动直至变成褐色。

将肉丸加到酱汁中，然后将小滴刮到酱汁中。 搅拌均匀并盖好。

煮低6到8个小时。

搭配意大利面包和磨碎的罗曼诺奶酪一起享用热煮意大利面。

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食谱标签：

• 肉丸
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• 美国的
• 家庭晚餐

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