云杉
- 总计：7小时25分钟
- 准备时间：25分钟
- 做饭：7小时
- 产量：8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 330 | 卡路里 |
| 22克 | 脂肪 |
| 21克 | 碳水化合物 |
| 15克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 330 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪22克 | 28％ |
| 饱和脂肪7g | 37％ |
| 胆固醇57mg | 19％ |
| 钠696mg | 30％ |
| 总碳水化合物21克 | 8％ |
| 膳食纤维4克 | 14％ |
| 蛋白质15g | |
| 钙72mg | 6％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
瓦罐意式香肠和胡椒粉是一种简单而美味的食谱，可以在您忙于做其他事情时全天烹饪。 这是一个很棒的菜。 您可以将其与热煮熟的意大利面或米饭一起食用，或将其盛在一个大碗中并挖入。
意大利香肠分两种：热的和甜的（或温和的）。 两者的调味料几乎相同，使用罗勒，大蒜，香菜，辣椒粉，茴香和牛至，但热的品种还使用压碎的红辣椒片。 如果需要，您也可以在此食谱中使用其他类型的香肠。 波兰香肠很棒，在将它添加到慢炖锅之前，您无需先将其炒香。
将这道菜和热煮熟的糙米一起食用，以吸收美味的酱汁。 配以切成薄片的蘑菇和牛油果丁的绿色沙拉将是理想的配菜。 一些烤大蒜面包或面包棒会增加一些酥脆感和对比度。 对于甜点，请从面包店提供巧克力蛋糕或派。
配料
- 2磅甜或热意大利香肠（或其他香肠类型）
- 2个黄洋葱（切碎）
- 1个甜椒（切成2英寸的小块）
- 1个红甜椒（切成2英寸的块）
- 1个黄色甜椒（切成2英寸的块）
- 2月桂叶
- 4瓣大蒜（切碎）
- 1个（14盎司）可以切成小方块的西红柿（不排水）
- 1（6盎司）番茄酱罐头
- 1/2杯干红葡萄酒（或水）
- 1汤匙欧芹干叶
- 1/2茶匙干牛至叶
- 1/2茶匙干罗勒叶
- 1/2茶匙盐
做到的步骤
收集成分。
云杉
用中火在厚煎锅中煮香肠，直到变成褐色，偶尔翻一下。
云杉
将一半洋葱放在4夸脱缸的底部，然后加入一半辣椒。 加入所有的棕色香肠，然后加入其余的洋葱和辣椒。 加入月桂叶和大蒜。
云杉
将不切块的西红柿，西红柿酱，红酒，欧芹，牛至，罗勒，盐和胡椒粉切成小块，混合均匀。
云杉
将此番茄混合物倒入锅中的食物上。
云杉
盖上慢炖锅，低火煮7个小时，或直到香肠在肉温度计上达到165F。 取出并丢弃月桂叶。
云杉
调味酱； 此时，您可以根据需要添加更多的草药。 慢炖锅往往会使草药的味道变淡，因此在食用前先调味一下。
云杉
立即食用热的米饭或面食。
云杉
请享用！
食谱标签：
- 番茄
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