戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
- 总计：38分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：23分钟
- 产量：36份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 235 | 卡路里 |
| 14克 | 脂肪 |
| 25克 | 碳水化合物 |
| 4克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：36份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 235 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪14克 | 18％ |
| 饱和脂肪7g | 35％ |
| 胆固醇45mg | 15％ |
| 钠104mg | 5％ |
| 总碳水化合物25克 | 9％ |
| 膳食纤维2g | 6％ |
| 蛋白质4克 | |
| 钙63mg | 5％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些简单的巧克力燕麦棒是用红糖和燕麦外壳配料和丰富的巧克力馅料制成的。 加糖的炼乳和巧克力片非常容易制作馅料。
切碎的山核桃或核桃被添加到馅料中以增加额外的紧缩感。 如果您或您的家人不喜欢坚果，请添加一些烤椰子或太妃糖。
配料
- 1杯黄油（软化）
- 2杯浅红糖（包装）
- 2个大鸡蛋
- 2茶匙香草
- 2 1/2杯通用面粉
- 1茶匙小苏打
- 1茶匙盐
- 3杯速煮燕麦片
- 对于巧克力馅料：
- 1罐（14盎司）甜炼乳
- 1包（12盎司）半甜巧克力片
- 2汤匙黄油
- 1/2茶匙盐
- 2茶匙香草
- 1杯山核桃（或切碎的核桃）
做到的步骤
将烤箱加热到350 F（180 C / Gas 4）。 轻轻在10 x 15 x 1英寸薄烤盘上涂黄油
在一个大碗中，将1杯黄油和红糖一起涂奶油。 打鸡蛋和2茶匙香草。
在另一碗中混合面粉，小苏打和1茶匙盐。 搅入燕麦。 将干成分搅拌入奶油混合物中，直至充分混合； 搁置。
将大约四分之三的燕麦混合物轻拍到准备好的薄板锅的底部。 保留剩余的燕麦混合物。
在低火下的厚锅中，将甜炼乳，巧克力片，2汤匙黄油和1/2茶匙盐混合在一起。 搅拌直到巧克力片融化并且混合物光滑为止。 加入2茶匙香草，山核桃或核桃仁。
将填充的混合物铺在烤盘的底部硬皮上，然后将剩余的燕麦混合物均匀地压碎在顶部。
将棒在预热的烤箱中烘烤20至25分钟。 冷却后切成正方形。
食谱标签：
- 巧克力
- 甜点
- 美国的
- 情人节
