您的家人是否喜欢中式外卖，但您想避免餐馆菜的花费和额外的卡路里？ 有了这个很棒的针对儿童的中式食谱列表，您无需订购外卖就可以品尝到美味的中餐。 您的家人会喜欢这些对孩子们友好的中餐菜肴的食谱，这些菜肴吃起来很有趣，里面装满了风味和健康成分，充满了果酱，因此妈妈和爸爸很容易在家中自制。
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花生酱中国面
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花生酱面条可能是孩子们历来最喜欢的中国美食食谱。 如果您的孩子喜欢花生酱的味道，他们会选择香蕉做这份超级简单的中国面条食谱，只需30分钟即可准备晚餐。
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腰果蔬菜炒饭
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炒饭是一种快速而令人满意的餐点，只需约20分钟即可轻松完成，这是用尽冰箱中剩余米饭的好方法。 腰果为这种简单，坚果味的素食中国炒饭增加了蛋白质，必需矿物质和紧缩感。 孩子们会要求几秒钟！
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蔬菜炒牛肉
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这道充满活力，色彩鲜艳，适合儿童的中式炒牛肉搭配三种蔬菜的食谱，可满足您晚餐所需的一切。 将腌制的腌制的侧翼牛排与白菜，蘑菇和红洋葱一起炒入调味酱。 您可以使用家人最喜欢的蔬菜自定义这种简单的晚餐食谱。 这是一顿完美的家庭餐，配上一堆热的煮熟的白米饭。
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橙猪排炒
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这款美味的中式晚餐食谱不同于平常的猪排，为您的孩子们增添欢乐。 当您急忙为家人餐桌上的美食时，炒菜食谱非常棒，孩子们一定会喜欢上这种美味，令人满意的菜谱。 将湿润嫩的猪肉片与婴儿蔬菜一起快速炒熟，加入甜味浓郁的橙，酱油和蜂蜜酱。 佐以热米饭或中国鸡蛋面，即可吃一顿完整的营养餐。
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纯素葱油煎饼
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什么孩子不喜欢煎饼？ 这种超级方便的葱油煎饼中国菜食谱注定会成为您家庭中的新宠。 遍布中国的食品供应商从购物车中将葱油煎饼放进去，通常在早餐时吃。 不过，您可以随时制作这些美味，酥脆的小煎饼。 他们品尝冷热的味道，并在课后吃零食。 在餐桌上蘸酱油食用即可。 好吃
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鸡肉炒饭
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鸡肉炒饭是孩子们最喜欢的食谱。 使用煮熟的鸡肉（杂货店里的烤肉店的鸡肉很棒）来制作这种经典的中式食谱，在忙碌的周末都可以做一顿完美的晚餐。 将冷，煮熟的米饭和鸡肉块与鸡蛋，豌豆以及商店购买的酱油和牡蛎酱一起炒，并配上葱花，可以在20分钟内准备好健康的晚餐。
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糖醋鸡炒
艾德里安·伯克（Adrian Burke）/影碟/盖蒂图片社
这种健康，多彩且营养丰富的炉灶食谱将在晚餐时间使所有人都满意，包括孩子们。 将鲜嫩的鸡肉片与新鲜，香脆的蔬菜和香草一起搅拌，加入浓郁的糖醋汁，为这道低脂菜肴增添许多风味。 食谱包括自制酱汁的说明，但您可以使用商店购买的糖醋酱汁使之更容易。
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中国蜂蜜大蒜排骨
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孩子们喜欢烤排骨-用手吃饭！ 这种令人敬畏的中餐食谱，是用烤的蜜糖蜜蒜酱烤制的排骨，既美味又有趣。 排骨是用快速腌制而成的，将液态蜂蜜与一些商店购买的酱汁混合在一起，然后在烤箱中烘烤，直到它们变软并从骨头上掉下来。 品尝美味的咸味菜肴时，请确保为孩子提供大量餐巾。
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简易牛肉捞面
云杉/ Teena Agnel
这是一顿简单的一顿晚餐，其灵感来自PF Chang餐厅连锁店中孩子们最喜欢的食谱小牛肉。
廉价的后侧牛排肉涂上牡蛎酱，然后在热锅中与香油，中国面条，蔬菜和酱油一起炒。 这是一种很棒的，高蛋白的高蛋白晚餐菜，可以满足饥饿的孩子的需要，而父母只剩下一个可以清洗的菜。
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健康鸡肉炒面
乔夫·李/摄影库/盖蒂图片社
这是一个很好的食谱，可以知道您的孩子是否喜欢中餐，但是您想一家人吃得更健康。 我们的鸡肉炒面在中国餐馆中具有孩子们和成年人喜欢的脆面，但没有多余的脂肪和卡路里。 将商店里的炒面快速煮沸，然后放在烤鸡下煮5分钟，即可制成酥脆的质地-无需加油。 然后将它们放在锅中，用腌制的，去骨的去皮鸡条，一些鸡汤和切成薄片的新鲜蔬菜油炸。 它肯定会成为家庭最喜欢的食谱。
