QVC，Inc.
- 总计：35分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：20分钟
- 产量：服务4–6
我们为经典的alfredo提供了即时，轻松的升级，现在您可以在自己的家中舒适地尝试它！
尽管我喜欢奶油意大利面，但我也知道控制一切并在桌上放些蔬菜很重要。 这就是为什么在这个较轻的主菜中添加了脆豌豆的原因。 豌豆种类繁多，拾起这种特殊的品种，您不必迷路。 这是它们之间差异的细目，因此您可以使它们保持一致。
除了豌豆之外，烤鸡肉和少量的帕尔马干酪也使这道菜变得平衡。 含有大量的蛋白质和钙，这两种成分对您的日常摄入有益。
配料
- 1-1 / 2磅无骨去皮鸡大腿
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 4瓣大蒜，切碎
- 3杯浓奶油
- 3汤匙通用面粉
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1磅意大利细面条，煮熟并沥干
- 1/2磅豌豆，去皮并冷却
- 1/2杯加2大汤匙帕尔玛干酪，切碎
- 2汤匙新鲜百里香
- 库克注意事项：请确保仅将豌豆去皮…不要煮得过熟！ 他们煮得特别快，如果变得糊状，特别难吃。
- 如果您需要一些有关烫漂的指示，或者只需要快速入门，请按照以下简单说明进行操作，以确保成功。 您随时可以冷冻一些变白的豌豆，以便以后使用！
- 选择全麦或基于蔬菜的面食，使食谱更进一步。 您也可以总是自己制作蔬菜。
做到的步骤
在烤盘中，烤鸡大腿直至煮熟，每边大约4–5分钟。
放在一边，放凉。 切碎。
在10英寸的煎锅中，用中火加热橄榄油。
加入大蒜炒1分钟； 降低热量并加入黄油。
加入面粉并煮至面粉和黄油混合在一起。
在低火下加入奶油，盐和胡椒粉，直到滑稠为止。
加入豌豆，1/2杯帕玛森芝士和百里香。
将煮熟的意大利面加到酱汁中，拌匀直至涂层。
将意大利面放在盘子上。 将烤好的鸡肉放在上面，并饰以其他的帕尔马干酪。
食谱标签：
- 鸡主
- 阿尔弗雷多
- 进入
- 美国的
