云杉吃/ Katarina Zunic
- 总计：80分钟
- 准备时间：20分钟
- 做饭：60分钟
- 产量：6至8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 817 | 卡路里 |
| 55克 | 脂肪 |
| 38克 | 碳水化合物 |
| 43克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6至8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 817 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪55克 | 70％ |
| 饱和脂肪25g | 123％ |
| 胆固醇166mg | 55％ |
| 钠793mg | 34％ |
| 总碳水化合物38克 | 14％ |
| 膳食纤维3g | 12％ |
| 蛋白质43g | |
| 钙768mg | 59％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这款超级简单而美味的鸡肉土豆砂锅非常适合提前冷冻，然后在晚上无法面对厨房时解冻并烘烤。 这道菜是纯正的舒适食品，最好在寒冷的冬天的夜晚，雨夹雪在窗户上滴答作响时使用。
您可以在该食谱中使用任何一种煮熟的立方鸡：鸡胸肉或大腿，鸡腿或剩菜。 这是在感恩节后制作的很棒的砂锅菜，只需用切块的火鸡代替鸡肉即可。 您也可以使用任何类型的冷冻蔬菜。 冷冻西兰花和豌豆在这种食谱中会很美味，就像冷冻土豆丝代替常规的土豆泥一样。
搭配绿色沙拉，切成薄片的蘑菇和微小的葡萄番茄，再加上辣的意大利香醋沙拉酱，即可为您提供丰盛而放纵的食谱。 一杯葡萄酒或冰茶可以使用餐变得圆满。
现在要制作16个砂锅菜，以后再享用
配料
- 1（10盎司）可以浓缩鸡肉或蘑菇汤的减少脂肪和钠奶油
- 1杯酸奶油
- 1/4杯牛奶
- 3杯煮熟的鸡肉（切丁）
- 3杯切达干酪丝（分开）
- 4杯冷冻马铃薯煎饼（解冻）
- 1 1/2杯冷冻的辣椒和洋葱（解冻）
- 1 1/2杯薯片（压碎）
做到的步骤
收集成分。
云杉吃/ Katarina Zunic
将烤箱预热至350F。用不粘锅的烹饪喷雾剂喷洒2夸脱的烤盘。
云杉吃/ Katarina Zunic
在一个中等大小的碗中，混合浓缩汤，酸奶油，牛奶，鸡肉和1 1/2杯切达干酪。 将这种混合物的3/4铺在准备好的盘子中。
云杉吃/ Katarina Zunic
在砂锅顶部撒上土豆末，辣椒和洋葱，然后轻轻向下压，然后在蔬菜上放上剩余的汤和鸡肉混合物。
云杉吃/ Katarina Zunic
在砂锅上撒上剩下的切达干酪和土豆片。
云杉吃/ Katarina Zunic
将未发现砂锅的砂锅在加热的烤箱中烘烤50至60分钟，或直到它发烫为止。 食用前，让砂锅静置5至10分钟。
云杉吃/ Katarina Zunic
服务并享受！
云杉吃/ Katarina Zunic
提示
- 要冷冻，请按照指示组装砂锅，但不要解冻土豆，辣椒或洋葱，也不要撒上土豆片。 将砂锅用冷冻包装或耐用的铝箔纸和标签包裹； 然后冻结长达3个月。 将薯片保留在厨房中。 要解冻和烘烤，请将砂锅在冰箱中解冻过夜。 揭开并在350华氏度下烘烤60至70分钟，直到产生气泡。 然后在上面放上碎土豆片，再烘烤5至10分钟。
食谱标签：
- 切达
- 鸡肉土豆砂锅
- 晚餐
- 美国的
