鸡肉，火腿和通心粉砂锅食谱

戴安娜（Diana Rattray）。 云杉吃，2010年。

• 总计：60分钟
• 准备时间：20分钟
• 煮40分钟
• 产量：4至6份

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营养指南（每份）
786	卡路里
42克	脂肪
53克	碳水化合物
47克	蛋白

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营养成分
份：4至6份
每份的量
卡路里	786
每日价值百分比*
总脂肪42克	54％
饱和脂肪20g	101％
胆固醇161mg	54％
钠1360mg	59％
总碳水化合物53克	19％
膳食纤维4克	15％
蛋白质47g
钙483mg	37％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这个杂烩通心粉砂锅充满风味，有鸡肉，火腿，蘑菇和两种奶酪。 最好搭配简单的绿色沙拉或切成薄片的新鲜番茄，饼干或面包卷。

增稠的奶酪酱将鸡肉和火腿放在这种美味的意大利面砂锅中。

配料

• 8盎司面食，通心粉，迷你通心粉，迷你马车车轮等。
• 4汤匙黄油（分开）
• 1磅鸡去骨鸡胸肉或鸡块，切成小块
• 1茶匙克里奥尔语或印第安调味料
• 8盎司蘑菇片
• 4至8盎司切成丁的火腿
• 1个小罐子（2盎司）甜椒，沥干
• 1束（6至8个）大葱，切成薄片
• 1至2汤匙切碎的香菜
• 2汤匙通用面粉
• 1杯鸡汤
• 1杯半或全脂牛奶
• 8盎司切达干酪丝
• 4盎司美国奶酪，切丝或切丁
• 盐和胡椒粉调味
• 1/2杯软面包屑
• 1汤匙黄油，融化

做到的步骤

将烤箱加热到350F。

在2 1/2至3夸脱的烤盘上轻涂油脂。

按照包装说明在沸腾的盐水中煮意大利面。 用漏勺沥干水分，然后用热水冲洗。 搁置。

在一个大锅中，用中低火融化3汤匙黄油。 加入鸡肉，克里奥尔调味料，蘑菇和火腿。 煮，搅拌直到鸡肉煮熟，蘑菇变软。

加入甜菜，葱和香菜，煮约一分钟。

加入面粉搅拌直至充分混合。 加入鸡汤和牛奶。 煮，搅拌，直到变稠。

加入切达干酪和美国奶酪以及盐和胡椒粉调味。 搅拌混合。 与沥干的面食和汤匙混合，放入准备好的烤盘中。

将剩下的1汤匙融化的黄油融化，然后与面包屑一起倒入； 均匀地撒在砂锅上。

将砂锅烘烤约25分钟，或直到它变成褐色并起泡为止。

食谱标签：

• 鸡
• 火腿
• 和砂锅面食
• 美国奶酪

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