- 总计:75分钟
- 准备时间:15分钟
- 做饭:60分钟
- 产量:9 1/2杯(9份)
营养指南(每份) | |
---|---|
455 | 卡路里 |
26克 | 脂肪 |
49克 | 碳水化合物 |
10克 | 蛋白 |
营养成分 | |
---|---|
份:9 1/2杯(9份) | |
每份的量 | |
卡路里 | 455 |
每日价值百分比* | |
总脂肪26g | 33% |
饱和脂肪10g | 48% |
胆固醇27mg | 9% |
钠1020mg | 44% |
总碳水化合物49克 | 18% |
膳食纤维4克 | 15% |
蛋白质10克 | |
钙128mg | 10% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
多年以来最喜欢的零食混合配方深受每个人的喜爱。 这个想法有很多变化,很难追踪! 实际上,这个食谱是真实的(我认为)。 这是一个使用当前原料更新的版本,尤其是大蒜味的百吉饼片。
您可以在此简单食谱中随意更改成分。 使用另一种谷物,添加不同的坚果,或替代所有其他休闲食品的坚果。
在烤箱中小心混合。 温度低,因此不应燃烧,但您永远不会知道。 如果边缘周围的东西开始看起来太棕色,请再次搅拌,然后将其从烤箱中取出。
配料
- 1/2杯黄油
- 2汤匙伍斯特郡酱汁
- 1茶匙调味盐
- 1茶匙大蒜盐
- 1/2茶匙洋葱粉
- 3杯玉米Chex谷物
- 2杯小麦Chex谷物
- 1 1/2杯混合坚果
- 1杯椒盐脆饼(小)
- 1杯百吉饼片(大蒜味)
- 1杯椒盐脆饼棒
做到的步骤
烤箱方法:
收集成分。
将烤箱预热至250F。
将黄油在烤箱的大烤盘中融化-大约需要5分钟。
加入调味盐,大蒜盐和洋葱粉。
加入两种Chex谷物,混合的坚果,椒盐脆饼,大蒜味的百吉饼片和椒盐脆饼棒,混合直至涂上涂层。
在烘烤零食混合物1小时,每15分钟搅拌一次。
从烤箱中取出锅。
将混合物铺在纸巾上冷却,冷却后,在室温下存放在密封容器中。
请享用!
微波法:
收集成分。
在高微波安全碗中融化黄油。
搅拌调味料,然后将剩余成分搅拌均匀。
微波在5至6分钟的高温下每2分钟搅拌一次。
铺在纸巾上冷却,然后保存在密封的容器中。
请享用!
食谱标签:
- 派对组合
- 混合
- 开胃菜
- 美国区域