关于BBQ Inc.
- 总计：10分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：5分钟
- 产量：4份（4份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 375 | 卡路里 |
| 15克 | 脂肪 |
| 37克 | 碳水化合物 |
| 22克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：4份（4份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 375 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪15克 | 19％ |
| 饱和脂肪4克 | 21％ |
| 胆固醇426mg | 142％ |
| 钠1005mg | 44％ |
| 总碳水化合物37克 | 13％ |
| 膳食纤维4克 | 14％ |
| 蛋白质22g | |
| 钙128mg | 10％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这份牛ket早餐食谱是您早上烧烤的好方法。 通常，您将荷兰酱倒在本尼迪克特上，但是此食谱中的俗气调味酱与牛s的烟熏味完美搭配。
配料
- 4个英式松饼（拆分和烤制）
- 8片牛s（烟熏；切成两半再加热）
- 8个鸡蛋（荷包蛋）
- 2杯奶酪调味酱
- 可选：辣酱
做到的步骤
将英式松饼放在盘子上。 上面放两块牛bri。
在每个松饼中加入一个荷包蛋，然后倒入1/4杯/ 60 mL的干酪调味酱中。
如果需要，可加少许辣酱。
食谱标签：
- 烧烤牛肉
- 早餐
- 南部的
- 野炊
