烤奶酪社交
- 总计：18分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：3分钟
- 产量：2片吐司（1份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 439 | 卡路里 |
| 24克 | 脂肪 |
| 43克 | 碳水化合物 |
| 18克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：2片吐司（1份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 439 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪24克 | 30％ |
| 饱和脂肪5g | 24％ |
| 胆固醇208mg | 69％ |
| 钠443mg | 19％ |
| 总碳水化合物43克 | 15％ |
| 膳食纤维12g | 44％ |
| 蛋白质18g | |
| 钙122mg | 9％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
如今，鳄梨吐司绝对是一种热门食品。 当然，互联网上已经存在数百种很棒的变体，但这是我一直以来最喜欢的变体。 烤酵母，奶油鳄梨，丰富的煮鸡蛋，辛辣的蛋黄酱蛋黄酱，新鲜的萝卜脆片和卷曲的葱葱带在一起，使这款吐司非常美味，完全可口。
配料
- 2片面包（酸面团）
- 1/2鳄梨
- 1个鸡蛋
- 1个萝卜
- 2个葱
- 1汤匙蛋黄酱
做到的步骤
首先准备鸡蛋。 让水沸腾，然后将鸡蛋轻轻地加入其中。让它在低沸点中煮7分钟，或者直到鸡蛋的中心达到所需的稠度为止。
煮熟后，将其用冷水震撼，然后剥去蛋壳。 搁置。
现在准备卷曲的葱和萝卜。 将萝卜切成圆盘，放入水中。 对于卷曲的葱，将草药纵向切成超细条。 准备一个冰浴，然后将葱加入水中。 让它们坐在水中直到它们开始卷曲。 将它们放在三明治上之前先晾干
接下来，将Sriracha混入蛋黄酱中，放在一旁。
现在已经准备好所有组件，是时候开始准备烤面包了。 烤2片面包，然后将一半的鳄梨捣碎到每片烤的酸面团上。
加入细雨蛋黄酱蛋黄酱和一些萝卜片。 接下来，将卷曲的葱在中间和顶部堆满一半的煮鸡蛋。 立即投放。
食谱标签：
- 蛋
- 早餐
- 美国的
- 冬季
