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为什么要让您的床很重要
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现在是凌晨3:00，您已经尝试了数小时来急需闭眼。 但是，相反，您是在折腾和转弯，或者在被套上进行拔河比赛，或者在脚踝上缠结成束的平板。 您无法舒适的原因可能是您弄错了床-或根本没有。 下次，请遵循一些简单的制床技巧，以确保您拥有一张舒适诱人的床，让您轻松入睡。
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不正确地放在床单上
Nurdanceyiz
这是生活中的一个小谜团：您讨厌的床单永远都不会摆放。 更糟糕的是，它每次弹出都会打扰您的睡眠。 这是怎么回事？ 通常可以归结为以下两点之一：
- 您把它弄错了：看一下床单的反面。 四个角袋之一将在内部接缝中缝制一个标签。 为了实现完美的防滑贴合性，带有标签的口袋位于床垫的左下角。 当您躺在床上时，“左”是基于您的视线。 床单的口袋深度是错误的：如今，床垫的厚度范围很广，适合的床单的口袋深度也相应变化。 如果一张床单的口袋深度不足以容纳您的床，则四角很容易滑落（因为口袋对您的床垫来说太浅了），或者它们无法将床单拉紧（因为它们太深了）。 这里的解决方案是测量您床的底垫尺寸是否合适，并获得一块新的实际适合的床单。
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购买低质量纸
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床单可以改善或破坏您的睡眠质量。 这是您需要知道的，以便您可以轻松休息：
- 棉床单的规则是：它们必须是100％的棉。 棉布可以让您的皮肤呼吸，并且比合成纤维布更不易弄脏。 随着时间的推移，它们也会变得柔和。 缎面处理的床单通常感觉最柔软。线而不是线数：高线数并不一定意味着所使用的棉质好。 棉花类型是更好的指标。 最好的选择是皮马（Pima），长钉埃及人和苏皮马（Supima）。 无论您是在保温的泡沫床垫上睡觉还是容易出现盗汗，纯棉床单都会使您保持凉爽，因为它们自然会吸湿排汗。 但是，如果棉布不能让您保持干爽，请尝试使用棉混有Lyocell的棉制成，Lyocell是一种众所周知的吸收水分的环保纤维（宜家的SÖMNIG系列就是一个例子）。 。 每隔七天换一次便是必须的。 其余的床上用品应每14周清洁一次。
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让您的床第一件事
Stadshem
如果您在夜间辗转反侧，是由于对尘螨的过敏反应所致，那么起床后的最佳时间并不正确。 尘螨要生存需要两件事：要剥落的皮肤鳞片和潮湿的水合作用。 将床头放在第一位可以促进后者的发展，因为它可以密封您残留在床上用品上的汗水。 另外，如果您不准备铺床一两个小时，空气和光线会使干the的水分干燥，这将使尘螨生活更加艰难。
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像士兵一样铺床
智能床
整理好床铺之后，您可以将其反弹四分之一。 问题是，您的床上用品被塞得太紧了，以至于当您被窝藏在脚下时，您的脚都会被压扁。 一家名为Smart Bedding的公司提供了一种解决方案。 他们开发了独特的按扣系统，可将顶层固定在羽绒被套上。 其结果是无需折叠的床上用品。 这种独特的设计不仅可以防止敏感脚趾被弄脏，而且还可以防止被套滑落到床垫周围或周围。
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浪费时间的熨衣板
在床上
大多数人不喜欢熨烫的琐事。 但是，如果您认为皱纹的床单看起来很乱怎么办？ 考虑以下：
- 如果您讨厌起皱的床单，请不要让它们起皱。 当它们仍然很干燥时，将它们戴在烘干机上应该可以解决问题。 皱床上用品很新潮。 像West Elm和Restoration Hardware这样的商店建议在将它们放入烘干机之前，先将刚洗过的湿棉布和亚麻布卷起来，然后捻成漂亮的褶皱。
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分享封面
Stadshem
您和您的伴侣都是毯子猪。 结冰的时候，封面上的拔河比赛整夜持续。 如果你们俩都像瑞典人一样睡觉会更好吗？ 就是说，有单独的床单和与之匹配的毯子或羽绒被。
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和羽绒被一起睡觉
亚马逊网
床有两种成分：一张床单和一张羽绒被。 问题是您经常因为太热或太冷而在晚上醒来。 请考虑分层。 首先，在混合物中添加顶层，使其位于您和羽绒被之间。 只要记住将床单塞进去，这样睡觉时就不会滑落。 床单可让您不冻结地甩出羽绒被。 接下来，在床尾保留一条额外的毯子，将其整齐地折叠成两半，这样很容易松开。
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忽略那堆枕头
城市服装店
您可能会喜欢床上的那堆枕头，但是，如果您不洗枕头，对您的皮肤和健康可能是个坏消息。 它们不仅捕获了可能引起痤疮的污垢，油脂和细菌，还捕获了引发打喷嚏，哮喘和眼部充血的过敏原。 这是清理混乱的方法：
- 每周洗一次枕套。所有枕头都要用每三个星期洗一次的螨虫保护套保护。 防尘套上盖有枕头套。每两个月洗一次枕头。 如果您有无法清洗的装饰性枕头，请将其抛弃，考虑每三年更换一次定期清洁的枕头。
