脂肪

云杉

• 总计：5分钟
• 准备时间：5分钟
• 烹调：0分钟
• 产量：约1/2杯（4份）

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营养指南（每份）
58	卡路里
0克	脂肪
11克	碳水化合物
2克	蛋白

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营养成分
份：约1/2杯（4份）
每份的量
卡路里	58
每日价值百分比*
总脂肪0克	0％
饱和脂肪0克	0％
胆固醇0mg	0％
钠74mg	3％
总碳水化合物11克	4％
膳食纤维1g	3％
蛋白质2克
钙65mg	5％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

那么，它的味道如何？ 第戎和米醋有点浓郁，但米醋也增加了一点甜味。 如果您习惯于奶油和厚重的色拉调料，例如牧场调料，那么您可能会觉得不太满意，但是，如果您习惯了较轻的调料，例如意大利风格的调料或香醋，那么这种简单的调料就可以一个很好的替代品。

此食谱中的所有成分都是素食主义者，素食主义者，并且也应该适合无麸质或无小麦饮食的任何人。

配料

• 1/2杯米醋
• 2茶匙第戎芥末酱
• 2瓣大蒜（切碎）
• 短划线盐（调味）
• 破折号胡椒粉（调味）

做到的步骤

收集成分。



云杉

将所有食材放到一个小碗里。 使用叉子或小打蛋器，将所有东西一起打蛋器，直至完全混合。



云杉

品尝，并调整调味料以调味。



云杉

根据需要使用并享受！

提示

• 除了使用沙拉酱来调味您最喜欢的新鲜绿色沙拉外，还有很多使用沙拉酱的方法。 尝试用沙拉酱将新鲜蒸的蔬菜（例如西兰花或羽衣甘蓝）配菜，甚至直接将一些速冻蔬菜直接装在袋子里。您可以将剩下的煮熟的意大利面和一些蔬菜的任意组合变成一个简单的素食通心粉沙拉加上几乎任何沙拉酱，或者以相同的方式制作高蛋白豆沙拉。 可以将这种调味品用作腌制豆腐或撒旦的腌料，或者当您想要方便快捷地配菜时，甚至可以将它淋在简单的烤土豆或烤箱烤的新土豆上。

8种最佳素食餐送餐服务

食谱标签：

• 低脂
• 脱脂敷料
• 美国的
• 家庭晚餐

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！