云杉吃/ Nita West
- 总计：9小时10分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：9小时
- 产量：8至10份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 531 | 卡路里 |
| 27克 | 脂肪 |
| 21克 | 碳水化合物 |
| 48克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：8至10份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 531 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪27g | 34％ |
| 饱和脂肪10g | 49％ |
| 胆固醇172mg | 57％ |
| 钠647mg | 28％ |
| 总碳水化合物21克 | 8％ |
| 膳食纤维1g | 3％ |
| 蛋白质48g | |
| 钙68mg | 5％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这种简单的慢炖锅拉猪肉仅用四种成分制成。 猪肩肉（或波士顿屁股）与洋葱一起慢煮至完美。 将猪肉切碎，然后加入商业或自制烧烤酱。 这是很棒的派对票价。 只需将猪肉丝放在慢炖锅中加热即可食用，然后让您的朋友和家人组装自己的三明治。
将嫩嫩多汁的猪肉切碎，放回慢炖锅中食用。 准备好供客人使用的split头，凉拌卷心菜，莳萝泡菜片和烤豆。
配料
- 2个中等大小的洋葱（切成薄片）
- 1（4磅）猪肩肉烤
- 1 1/2杯水
- 1瓶（16盎司）烧烤酱（或2杯自制酱）
- 1杯洋葱（切碎）
做到的步骤
收集成分。
云杉吃/ Nita West
将一半切成薄片的洋葱放在慢炖锅的底部。
云杉吃/ Nita West
加入猪肉和水，以及剩下的洋葱片。
云杉吃/ Nita West
盖上锅盖，低火煮7到9小时，或在高火下煮4到5个小时。
云杉吃/ Nita West
排空慢炖锅中的液体。
然后将其切碎或切碎，并丢弃多余的脂肪。
云杉吃/ Nita West
将猪肉放回慢炖锅中。 加入烧烤酱和切碎的洋葱。
云杉吃/ Nita West
盖上锅盖再煮2至4小时。 偶尔搅拌。
云杉吃/ Nita West
搭配温暖的split头和凉拌卷心菜一起食用。
云杉吃/ Nita West
提示
- 传统上，拉猪肉配以凉拌卷心菜作为配料的顶部或侧面，再加上莳萝泡菜，额外的烧烤酱和烤豆。
食谱标签：
- 猪肉
- 进入
- 南部的
- 家庭晚餐
