花生酱杯子蛋糕食谱

云杉

• 总计：7分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：2分钟
• 产量：1份

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营养指南（每份）
453	卡路里
15克	脂肪
71克	碳水化合物
11克	蛋白

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营养成分
份：1份
每份的量
卡路里	453
每日价值百分比*
总脂肪15克	19％
饱和脂肪4克	21％
胆固醇6mg	2％
钠1559mg	68％
总碳水化合物71克	26％
膳食纤维9克	31％
蛋白质11g
钙337mg	26％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这个光彩简单的杯子蛋糕食谱，让您仅需60秒钟便能远离Nutella爱好者想要满足的渴望的超级放纵甜点。 使用您可能已经拥有的食材，这绝对是一个完美的甜点。

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配料

• 1/4杯全脂牛奶（也可以使用2％）
• 1/4杯通用面粉
• 1/4茶匙发酵粉
• 1/4杯花生酱

做到的步骤

收集成分。



云杉

将牛奶，面粉和发酵粉放入12盎司的微波安全杯子中。 搅拌直至光滑。



云杉

加入花生酱，搅拌直到面糊没有结块。



云杉

微波加热约45至60秒。



云杉

以15秒的间隔缓慢继续微波。 微波炉的声音各不相同，但您要寻找的是蛋糕的外观变干并变干，边缘会从杯子侧面拉开，蛋糕的触感会变得松软蓬松。 总共可能需要花费30到60秒。



云杉

为了获得最佳效果，请立即食用。

食谱标签：

• 蛋糕
• 甜点
• 美国的
• 回到学校

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