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- 总计：45分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：30分钟
- 产量：服务4
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 431 | 卡路里 |
| 25克 | 脂肪 |
| 14克 | 碳水化合物 |
| 38克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：服务4 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 431 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪25克 | 32％ |
| 饱和脂肪6g | 30％ |
| 胆固醇105mg | 35％ |
| 钠1986mg | 86％ |
| 总碳水化合物14克 | 5％ |
| 膳食纤维1g | 4％ |
| 蛋白质38g | |
| 钙91mg | 7％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这是一种无需花费大量时间即可制作出奇妙的烤鸡的绝妙方法。 只需将鸡肉腌制30分钟左右，然后再烧烤即可。
配料
- 1整只鸡块
- 1/2杯（120毫升）酱油
- 1/4杯（60毫升）干雪利酒
- 2汤匙（45毫升）橄榄油（或低芥酸菜籽）
- 3瓣大蒜，切碎
- 1茶匙（5毫升）生姜粉
- 1茶匙（5毫升）黑胡椒
- 1/2茶匙（2.5毫升）肉豆蔻
做到的步骤
结合酱油，雪利酒，油，大蒜，姜，胡椒和肉豆蔻。 拌匀
将鸡肉放在可重新密封的大袋中。 加入1/2的腌料拌匀。 让鸡肉在冰箱里静置30分钟。
预热烧烤架。 排干鸡。 鸡肉烧烤时，将1/2保留的酱汁在锅中加热至沸腾。
烤鸡肉直到嫩，大约30至40分钟。 食用前，将剩余的腌泡汁倒在鸡肉上。
食谱标签：
- 鸡
- 进入
- 美国的
- 野炊
