云杉吃/ Anastasiia Tretiak
- 总计：5分钟
- 准备时间：5分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：8份开胃菜
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 166 | 卡路里 |
| 16克 | 脂肪 |
| 4克 | 碳水化合物 |
| 2克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：8份开胃菜 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 166 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪16g | 20％ |
| 饱和脂肪5g | 23％ |
| 胆固醇23mg | 8％ |
| 钠122mg | 5％ |
| 总碳水化合物4克 | 2％ |
| 膳食纤维1g | 4％ |
| 蛋白质2克 | |
| 钙71mg | 5％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
就像您在休闲餐厅外出时菠菜蘸酱一样？ 尝试使用此基本食谱在家中制作类似的快速简便的菠菜。 您无需成为餐厅厨师就可以在家中快速混合菠菜蘸酱。
您只需不到五分钟的时间，即可使用四种非常简单的成分即可轻松制作出这种素食菠菜蘸酱。 虽然最好让菠菜蘸酱放入冰箱冷藏后再食用。 与饼干或蔬菜一起食用时，快速简便的菠菜蘸酱配方非常适合素食开胃菜。 您在杂货店中发现的大多数洋葱汤混合包都不含麸质，因此即使所有其他成分（包括冷冻菠菜，酸奶油和蛋黄酱）都不含麸质，因此此食谱也不是不含麸质的。
单击播放以查看此食谱
配料
- 1盒冷冻切碎的菠菜（融化并沥干）
- 1杯酸奶油
- 1/2杯蛋黄酱
- 1包洋葱汤粉
- 胡椒粉适量）
做到的步骤
收集成分。
云杉吃/ Anastasiia Tretiak
彻底混合所有成分。
云杉吃/ Anastasiia Tretiak
冷藏至少一小时，然后再将口味混合在一起。
云杉吃/ Anastasiia Tretiak
云杉吃/ Anastasiia Tretiak
食谱标签：
- 蘸
- 菠菜浸
- 开胃菜
- 美国的
