云杉吃/艾米莉·霍克斯
- 总计：15分钟
- 准备时间：15分钟
- 烹调：0分钟
- 冻结时间：4小时
- 产量：4-8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 26 | 卡路里 |
| 0克 | 脂肪 |
| 7克 | 碳水化合物 |
| 0克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4-8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 26 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪0克 | 0％ |
| 饱和脂肪0克 | 0％ |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠1mg | 0％ |
| 总碳水化合物7克 | 2％ |
| 膳食纤维0克 | 2％ |
| 蛋白质0克 | |
| 钙6mg | 0％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
一种制作自制西瓜冰棍的简单，轻松，美味的方法。 只需取出种子（或购买去籽的西瓜），混合，冷冻即可享用！ 但是，您确实需要冰棒托盘才能在家中进行此简单处理。
西瓜是冰棍爱好者的梦想成真！ 冰棍需要很甜，有点水才能完美地冷冻，西瓜既甜又多汁。 如果您的西瓜不是最好的西瓜，则在冷冻之前，您可能需要添加一点龙舌兰花蜜来使混合物变甜。 否则，独自享受大自然的完美！ 如果您有高性能搅拌机，则无需去除种子，它们会融合在一起，对您也有好处！
这些简单的西瓜冰棍非常适合孩子们夏季健康，美味（且易于准备！）。 它们是健康，无糖，纯素食，无麸质的食物，它们甚至还适合纯素食食品饮食。 不去爱的种种？
配料
- 2 1/2杯去籽西瓜
- 对于可选调味料：
- 1茶匙香草精
- 2汤匙柠檬汁
- 1汤匙食品级玫瑰水
做到的步骤
收集成分。
云杉吃/艾米莉·霍克斯
要制作西瓜冰棍，只需将西瓜和任何其他风味成分混合在一起即可（您可以根据自己的口味添加一些液体甜味剂，例如糙米糖浆或龙舌兰花蜜，或者添加香草，一点酸橙汁或玫瑰水。 ）在搅拌机中。
云杉吃/艾米莉·霍克斯（Emily Hawkes）
接下来，将混合的西瓜混合物倒入冰棒托盘中。 冷冻3到4个小时，或直到西瓜冰棍冻结成固体。
云杉吃/艾米莉·霍克斯（Emily Hawkes）
要享用西瓜冰棍，您需要将其从冰柜中取出，使其解冻约5分钟，然后再尝试从托盘中取出冰棍。 否则，您将冒着将木棍拔出的危险。
云杉吃/艾米莉·霍克斯（Emily Hawkes）
小费
- 您也可以尝试将冰棒托盘（倒置）在非常热（但不热！）的水下运行，以融化外部并使其松散，使其易于取出。
食谱标签：
- 纯素
- 甜点
- 美国的
- 夏天
