Annabelle Breakey /数字视觉/盖蒂图片社
- 总计：5分钟
- 准备时间：5分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：20盎司。 果汁（1至2份）
卡拉卡拉橙被认为是两个脐橙（华盛顿或加利福尼亚的脐橙和巴西巴伊亚州）之间的杂交。 它类似于橙色，但较大，粉红色至红色的果肉比橙色更甜。
卡拉卡拉酒于1976年在委内瑞拉瓦伦西亚的卡拉卡拉庄园大酒馆中首次发现，因此得名，它可能是自然灾害或故意进行的杂交育种的结果。 但无论哪种情况，华盛顿脐橙似乎都是其最初的祖先。 卡拉橙子被认为是在80年代引入美国市场的，在美国以及世界各地的超市中都可以买到。
卡拉卡拉在冬季，特别是在美国的12月到2月，可以买到，它们在桔子自然生长的任何地方都可以种植。 他们被认为是鲜榨果汁或冰沙的最美味的橙子。
配料
- Cara Cara菠萝绿色怡情：
- 2卡拉（无果皮-很有营养，但很苦！）
- 1杯菠萝
- 您最喜欢的多叶绿色的2片叶子或小麦草的拇指
- 少许姜黄
- “橙色朱利叶斯”副本：
- 对于著名和美味的“橙色朱利叶斯”奶昔，将杏仁牛奶，香草精和蜂蜜添加到3个去皮的Cara Caras中！
做到的步骤
收集成分。
在搅拌机中将所有成分混合在一起。 您不需要添加果岭或香料，但我们需要额外的营养和抗病冲剂！
请享用！
最新研究
最近的实验室研究表明，卡拉橙子中的花色苷具有特别高的抗氧化作用。 另一项研究表明，花色苷极大地减少了实验大鼠食道癌的发展。 番茄红素在cara caras中特别丰富，并且在研究中已表明可以降低某些癌症的风险。
惊人的营养益处
无籽的卡拉Cara是一种特别营养的橙子，从维生素和矿物质到生物类黄酮，抗氧化剂和类胡萝卜素，都具有广泛的健康益处。
这种异常甜的橙富含维生素C和A，而且卡路里极低-一种水果的卡路里低至70卡路里。 卡拉卡拉也含有大量的纤维和产生能量的碳水化合物，以及蛋白质和钙。 它们不含钠，脂肪和胆固醇，是叶酸的良好来源。
由于其肉的颜色由粉红色变红色，因此也被称为“血橙”，卡拉是特别丰富的花青素来源，可降低罹患癌症的风险，甚至可能减缓衰老过程。
Cara caras的酸含量也很低，这使其味道特别甜，在果汁和鸡尾酒中也很有味道。
食谱标签：
- 菠萝
- 早餐
- 美国的
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