丽塔·简·李（Rita-Jane Lee）/ Moment / Getty Images
- 总计：40分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：30分钟
- 产量：18个松饼（18份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 198 | 卡路里 |
| 12克 | 脂肪 |
| 22克 | 碳水化合物 |
| 2克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：18松饼（18份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 198 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪12克 | 15％ |
| 饱和脂肪3g | 13％ |
| 胆固醇23mg | 8％ |
| 钠270mg | 12％ |
| 总碳水化合物22克 | 8％ |
| 膳食纤维2g | 8％ |
| 蛋白质2克 | |
| 钙30mg | 2％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些松饼味道十足！ 苹果，椰子和切碎的山核桃在此食谱中加入了五香的面糊。 这是一种极好的早餐食品，可以让您精力充沛，或者搭配一些香草冰淇淋来享受美味的甜点服务。 该配方非常灵活。
配料
- 1 1/2杯通用面粉，7盎司（汤匙和清扫粉）
- 1 1/2茶匙小苏打
- 3/4茶匙盐
- 1/2茶匙肉豆蔻
- 2个蛋
- 1杯砂糖
- 1/3杯植物油
- 2杯切碎的苹果
- 1杯切碎的山核桃
- 1杯椰子片
做到的步骤
将烤箱加热到350F。
在一个大碗中，将面粉，小苏打，盐和肉豆蔻混合在一起。
在另一个碗里，打鸡蛋，糖和油。 搅拌切碎的苹果，山核桃和椰子。
将苹果和鸡蛋混合物搅拌成干成分，直到弄湿为止。
装满油脂和面粉的松饼杯约3/4装满。 烘烤约25至30分钟，或直到插入松饼中心的木镐干净为止。
在锅中冷却10分钟，然后移到架子上。
食谱标签：
- 苹果
- 早餐
- 美国的
- 母亲节
