创建压力的6个技巧

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Anonim

知识/盖蒂图片社

哺育婴儿并不总是那么容易,特别是如果您是整个妈咪游戏的新手。 虽然完善您的小孩子的锁闩可能会很困难,但是将您的双手放在不应有的东西上。

一个舒适,储备充足的母乳喂养站可以大大减轻压力,使新妈妈有一个紧迫的时间休息并与婴儿保持联系。 有了您需要的一切,包括一些当之无愧的奢侈品,您就可以防止不必要的杂耍行为,并使母乳喂养给您和您的宝宝带来更愉快的体验。

通过以下六个简单技巧创建自己的无压力护理站。

1.购买实用的护理椅

虽然舒适性和风格很重要,但购买护理椅时还需要考虑许多其他因素。 选择一种易于清洁的面料,并寻找宽大的软垫扶手,以便在护理时更好地定位。 可调节或可躺的椅子很棒,但请确保您可以从坐姿舒适地操作椅子。 安全也是一个问题。

2.添加带有存储的茶几

迷人的茶几总是派上用场。 选择一个坚固的桌子,上面有易于拿到的抽屉或小柜子,用于存放护理必需品。 仅仅因为您需要在附近有护垫和乳头霜,并不意味着您需要它们来装饰您的托儿所。 别忘了给妈妈摆一些美食,例如一瓶水或您最喜欢的杂志。

3.买一个好的哺乳枕

好的护理枕头可能是天赐之物,尤其是在护理困难的头几天和几周。 护理枕头有助于将婴儿支撑在适当的护理位置,确保良好的闩锁而不会造成手臂疲劳。 当长时间保持在同一位置时,即使是很小的婴儿也可能会出奇地沉重。 哺乳枕头也可用于肚子时间或抚养无法自行坐下的婴儿。

4.储备必要的用品

在婴儿到来之前先购买护理用品,然后将它们塞进母乳喂养站,准备出发。 婴儿安全的洗手液,护理垫,乳头霜,打布和纸巾都是可以保留的好物品。 您也可以考虑保留一些零食。 护理会消耗大量卡路里,可能会使您精力不足。 稍加喂食总是一个好主意!

5.准备喂食日志

记录宝宝的喂养情况是确保他们吃饱的一种令人放心的方法。 儿科医生建议记录每次喂养的时间和持续时间,以及宝宝每天生产的尿布和尿布的数量。 该信息与常规称量相结合,将使您的医生能够监视宝宝的饮食习惯并找出潜在的问题。

要跟踪,请创建喂养日志。 计时器也是一个有用的工具,可让您记录每次进料的时间。 您还需要一个数字时钟,因此您可以轻松记下时间。

6.考虑你的照明

昏暗的灯光在深夜喂食时营造出舒适的氛围,但也会使它们变得困难。 护理可能是一件棘手的事情,您需要能够看到自己在做什么。

有帮助的提示

  • 确保定期补给护理站,在护理椅旁边放一个小的垃圾桶,以便快速,轻松地丢弃护理垫或纸巾,您的护理站无需在保育室中。 在自己的卧室甚至在客厅看电视时,您可能会感到更舒适的护理。 以后您始终可以将整个设置移至托儿所。