简单的自制煎饼与变化

云杉

• 总计：22分钟
• 准备时间：10分钟
• 厨师：12分钟
• 产量：2至3份

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营养指南（每份）
369	卡路里
21克	脂肪
31克	碳水化合物
13克	蛋白

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营养成分
份：2至3份
每份的量
卡路里	369
每日价值百分比*
总脂肪21克	27％
饱和脂肪4克	21％
胆固醇301mg	100％
钠910mg	40％
总碳水化合物31克	11％
膳食纤维2g	8％
蛋白质13g
钙289mg	22％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

将这些美味的煎饼与融化的黄油和枫糖浆一起食用。 食谱足以容纳两个人，但很容易就加倍了。

将薄煎饼涂黄油和枫糖浆，或在上面放上果酱或新鲜的水果酱。

当涉及这些基本煎饼的变化时，可能性是无限的。 请参阅提示和变体，以获取有关加载项的想法以及一些一流的建议。

简单美味的自制煎饼食谱

配料

• 1杯通用面粉
• 2汤匙糖
• 2茶匙发酵粉
• 1/2茶匙盐
• 1个大鸡蛋（略打）
• 2汤匙植物油
• 3/4杯牛奶

做到的步骤

收集成分。



云杉

将面粉，糖，发酵粉和盐混合在一起。 搅拌或搅拌均匀。



云杉

搅拌鸡蛋，油和牛奶。 轻轻混匀，足以混合。



云杉

准备烹饪时，用黄油在煎锅上涂油脂。



云杉

用一个1/4杯的量勺将薄煎饼放到煎锅上进行烹饪。



云杉

煮薄煎饼，当看到气泡破裂时将其翻转。



云杉

继续蒸煮直到底面变成褐色。



云杉

服务并享受！

提示

• 对于松软的煎饼，请将鸡蛋分开，然后在单独的碗中将其打成坚硬的峰。 加入牛奶后，将蛋清倒入面糊中。

变化

• 可以根据自己的口味和饮食习惯调整糖分，或使用同等的糖替代品。将约3/4杯新鲜清洁的蓝莓加入煎饼面糊中，将约1/3杯切碎的山核桃放入面糊中。提取简单的香草煎饼食谱。 酪乳煎饼：将发酵粉减少至1茶匙，然后添加1茶匙小苏打。 加入约1杯酪乳，或足以制成浓稠但可倒的面糊。向面糊中加入约1/4杯至1/2杯微型半甜巧克力碎。 新鲜草莓酱：将 1 1/2杯新鲜草莓切片与2汤匙砂糖混合，静置1小时或冷藏2小时。 将草莓汁倒入量杯中，加足量水或橙汁制成3/4杯。 将果汁倒入平底锅中，并加入1茶匙玉米淀粉，直到混合物光滑为止。 用中火将混合物煮沸，继续蒸煮，搅拌2分钟。 从火上移开，并切成薄片的草莓。 服务薄煎饼或用作甜点酱。 新鲜蓝莓酱：洗净并粉碎2杯新鲜蓝莓。 将蓝莓放入装有1/3杯糖，1汤匙柠檬汁和少许盐的锅中。 用中火煮沸，继续烹饪，搅拌1至2分钟。 冷却后放到薄煎饼上，或用作甜点酱。

食谱标签：

• 薄煎饼
• 自制煎饼
• 早餐
• 美国的

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！