简易慢炖锅烤蛋c食谱

Jen SFO-BCN / Everystockphoto

• 总计：3小时15分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：3小时
• 产量：4至6份

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营养指南（每份）
135	卡路里
5克	脂肪
15克	碳水化合物
6克	蛋白

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营养成分
份：4至6份
每份的量
卡路里	135
每日价值百分比*
总脂肪5克	7％
饱和脂肪2g	12％
胆固醇112mg	37％
钠75mg	3％
总碳水化合物15克	6％
膳食纤维0克	0％
蛋白质6克
钙108mg	8％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

您可以在慢炖锅中制作几乎所有东西，甚至是蛋ust！ 这种美味又方便的蛋ust食谱与任何传统上烤的蛋c一样令人满意，只需跳过烤箱，即可充分使用慢炖锅。

Crock-Pot烤奶油蛋is的制作方法与其他奶油蛋similar类似。 您将使用铝箔在电磁炉内为烤盘创建一个架子。 然后在菜盘下方添加热水。 这将在短短几个小时内使蛋ust达到完美。

当您的烤箱充满其他食物时，这是一个绝妙的绝招。 如果您想避免打开烤箱并保持房屋凉爽，也可以在夏季使用此食谱。

配料

• 3个鸡蛋，轻打
• 1/3杯砂糖
• 1茶匙香草
• 2杯牛奶
• 1/4茶匙肉豆蔻粉

做到的步骤

在搅拌碗中，将打散的鸡蛋与糖，香草和牛奶混合在一起，搅拌均匀。

倒入适量的1或1 1/2夸脱黄油烤盘或蛋奶酥，将其放入慢炖锅中。

在蛋ust上撒上肉豆蔻。

将架子或铝箔环放在慢炖锅中，然后向锅中加入1 1/2至2杯热水。

用铝箔盖住烤盘，然后将其放在铝架上。

盖上炊具，高火煮2 1/2至3个小时，或直至凝固。

如何在慢炖锅中使用Ramekin

小模子是传统上将蛋ust烤制的小烤杯。与单个烤盘不同，您也可以在慢炖锅中用小模制成单独的份量。

为此，您只需要调整铝箔架子即可容纳较小的烤盘。 确保每个架子在架子上水平，并根据配方烘烤。

提示：由于每道菜的体积较小，因此煮得可能快一点。 在2和2 1/2小时标记附近进行检查。

慢炖锅爱好者使用的另一个技巧是将较浅的罐头罐（4盎司果冻罐）放在慢炖锅的底部。 在每个罐子中平衡一个小模子，加水。

风味蛋ust食谱

虽然上面的食谱是传统的蛋nut和肉豆蔻，但蛋c可以呈现您喜欢的任何口味。 椰子和南瓜是两个受欢迎的选择，它们同样美味。 尽管这些食谱是为烤箱设计的，但您也可以轻松地在慢炖锅中制作它们。 只需使用您刚刚学到的技巧就可以享受！

食谱标签：

• 卡仕达酱
• 甜点
• 南部的
• 圣诞

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！