Jen SFO-BCN / Everystockphoto
- 总计：3小时15分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：3小时
- 产量：4至6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 135 | 卡路里 |
| 5克 | 脂肪 |
| 15克 | 碳水化合物 |
| 6克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4至6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 135 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪5克 | 7％ |
| 饱和脂肪2g | 12％ |
| 胆固醇112mg | 37％ |
| 钠75mg | 3％ |
| 总碳水化合物15克 | 6％ |
| 膳食纤维0克 | 0％ |
| 蛋白质6克 | |
| 钙108mg | 8％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
您可以在慢炖锅中制作几乎所有东西，甚至是蛋ust！ 这种美味又方便的蛋ust食谱与任何传统上烤的蛋c一样令人满意，只需跳过烤箱，即可充分使用慢炖锅。
Crock-Pot烤奶油蛋is的制作方法与其他奶油蛋similar类似。 您将使用铝箔在电磁炉内为烤盘创建一个架子。 然后在菜盘下方添加热水。 这将在短短几个小时内使蛋ust达到完美。
当您的烤箱充满其他食物时，这是一个绝妙的绝招。 如果您想避免打开烤箱并保持房屋凉爽，也可以在夏季使用此食谱。
配料
- 3个鸡蛋，轻打
- 1/3杯砂糖
- 1茶匙香草
- 2杯牛奶
- 1/4茶匙肉豆蔻粉
做到的步骤
在搅拌碗中，将打散的鸡蛋与糖，香草和牛奶混合在一起，搅拌均匀。
倒入适量的1或1 1/2夸脱黄油烤盘或蛋奶酥，将其放入慢炖锅中。
在蛋ust上撒上肉豆蔻。
将架子或铝箔环放在慢炖锅中，然后向锅中加入1 1/2至2杯热水。
用铝箔盖住烤盘，然后将其放在铝架上。
盖上炊具，高火煮2 1/2至3个小时，或直至凝固。
如何在慢炖锅中使用Ramekin
小模子是传统上将蛋ust烤制的小烤杯。与单个烤盘不同，您也可以在慢炖锅中用小模制成单独的份量。
为此，您只需要调整铝箔架子即可容纳较小的烤盘。 确保每个架子在架子上水平，并根据配方烘烤。
提示：由于每道菜的体积较小，因此煮得可能快一点。 在2和2 1/2小时标记附近进行检查。
慢炖锅爱好者使用的另一个技巧是将较浅的罐头罐（4盎司果冻罐）放在慢炖锅的底部。 在每个罐子中平衡一个小模子，加水。
风味蛋ust食谱
虽然上面的食谱是传统的蛋nut和肉豆蔻，但蛋c可以呈现您喜欢的任何口味。 椰子和南瓜是两个受欢迎的选择，它们同样美味。 尽管这些食谱是为烤箱设计的，但您也可以轻松地在慢炖锅中制作它们。 只需使用您刚刚学到的技巧就可以享受！
食谱标签：
- 卡仕达酱
- 甜点
- 南部的
- 圣诞
